二兎追うものは一兎も得ず!?(第2期食べて痩せる栄養コース3日目)

7月から雨ばかりでうんざりしてましたが

今週からはまた晴れが続きそうですね☀️


もうこれで梅雨は終わりちゃうか!!?

と夏が待てなくて毎日ビーサンのみねです🩴



・・・・・・・・・




●1日目は糖質編→「はじまりました!第2期食べて痩せる栄養セミナー!!」


●2日目は脂質編→「ダイエットにはここが大事!脂質編(第2期食べて痩せる栄養コース2日目)」




スタートからは3週間たったんですが

皆さんの体重、体脂肪、何より見た目に

変化がではじめてきました✨



皆さん、めちゃくちゃ優秀です👏

1ヶ月たってないのに、すばらしい〜💮

頑張ってはる証拠ですっ!!






3回目は


【ダイエット=たんぱく質!ではない!!!

  〜たんぱく質、野菜編〜】




すでに気になるタイトル。。。




皆さん、どうですか?



“たんぱく質=ダイエット”って思ってませんか!?





ちゃうんすてっ!!






たんぱく質を食べたからと言って痩せやしないっ🥩

かといって、太りもしないっ😋(脂質量は問題ありです)






“ダイエット” と “身体作り”


これは全くもって別物なんですって🤭




これ意外じゃないですか!??




どっちも一気にやろうと思ったら

二兎追うものは一兎も得ず!!

とのこと☝️



欲はもちすぎたらあかんちゅうことですね🧚🏻‍♀️





「自分はどうなりたいのか」




結局はここが大事になるわけです✨




今回も

へぇ〜😧×100の話しが満載でした!!




もちろんのこと、

20分延長しておりましたっ🤣





次回は7月22日!!

早いもんであと2回で終わりです。



ワクワクするような、ちょっと寂しいような🙈




みね





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