二兎追うものは一兎も得ず！？(第2期食べて痩せる栄養コース3日目)
7月から雨ばかりでうんざりしてましたが
今週からはまた晴れが続きそうですね☀️
もうこれで梅雨は終わりちゃうか！！？
と夏が待てなくて毎日ビーサンのみねです🩴
・・・・・・・・・
●1日目は糖質編→「はじまりました！第2期食べて痩せる栄養セミナー！！」
スタートからは3週間たったんですが
皆さんの体重、体脂肪、何より見た目に
変化がではじめてきました✨
皆さん、めちゃくちゃ優秀です👏
1ヶ月たってないのに、すばらしい〜💮
頑張ってはる証拠ですっ！！
3回目は
【ダイエット＝たんぱく質！ではない！！！
〜たんぱく質、野菜編〜】
すでに気になるタイトル。。。
皆さん、どうですか？
“たんぱく質＝ダイエット”って思ってませんか！？
ちゃうんすてっ！！
たんぱく質を食べたからと言って痩せやしないっ🥩
かといって、太りもしないっ😋(脂質量は問題ありです)
“ダイエット” と “身体作り”
これは全くもって別物なんですって🤭
これ意外じゃないですか！？？
どっちも一気にやろうと思ったら
二兎追うものは一兎も得ず！！
とのこと☝️
欲はもちすぎたらあかんちゅうことですね🧚🏻♀️
「自分はどうなりたいのか」
結局はここが大事になるわけです✨
今回も
へぇ〜😧×100の話しが満載でした！！
もちろんのこと、
20分延長しておりましたっ🤣
次回は7月22日！！
早いもんであと2回で終わりです。
ワクワクするような、ちょっと寂しいような🙈
みね
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