今日は ２月から始まる 「食べて痩せる！栄養４ヶ月コース」の 第１日目の 打ち合わせ↓ みね☓かえ☓とも ３人で 今はやりの zoomでやりましたよ♪ すんごく反響の 大きかった １Dayセミナーでも 話しきれなかった、 「なんでこうすると 食べても痩せていくのか？」 の、...

朝の早いじかんは 特別なじかん。 月と太陽が 入れ替わる時でもあるし このじかんの空気が １日のうち 一番澄んでる。 朝方、 外で深呼吸した時 空気が澄んでて すごく静かで 独特な気持ちよさがあるの 感じたことないですか？ 日の出前の96分からが ヨガの練習には...

今日は久しぶりの お天気☀でしたね♪ おさんぽからの かえりみち ふらっと寄った はじめての食パンやさんで これにしま〜す。と言ってから 高級食パンだった と気づき うっ、、、 ってなった、かえです。笑 緊急事態宣言の 兼ね合いもあり、 ひとまず ２月７日(日)まで...

実は、、、 生年月日の入力ミスで、 Instagramのアカウント＠minakedeが凍結されてしまいました😱 Instagramって13歳未満はやったらあかんって知ってました？？ 峰楓のオープンの月日をいれたらピシャン！！とされました。。 そう、峰楓は12歳ですから😂...

緊急事態宣言によって 峰楓も時短営業を することになり スタジオでの 夜のグループレッスンを お休みする代わりに オンラインレッスンの スケジュールを充実させるため ガラッと 変えることにしました！ リアルのレッスンと オンラインのレッスンでは 楽しみ方やメリットが...

いつまで続くねーん、、、新型コロナ😩 ほんまこのモヤモヤ🌀をどこに、、、 峰楓で解消してください笑笑！ しかし、感染してしまったら意味がなし！！ 峰楓では、 新型コロナウィルスの対策を 今一度の見直し、徹底をしていきます👍 ...

新型コロナウイルスの 感染急拡大を防止の対策として 緊急事態宣言の前に 大阪府の時短要請が発表になりましたね 基本は飲食店への発令ではありますが、 市内でもない 飲食店でもない 峰楓は 対象外？ 時短する必要ある？ とも考えましたが 通って来られる生徒さん、...

前回につづき（前回の様子→http://bit.ly/38OreE0） 【食べて痩せる為の栄養セミナー】が どんな様子だったか？！　の、 レポーーートぅ！！ とも先生が ６ヶ月で11ｋｇ ムリなく落とせたワケ から始まり⬇ 前回の１Dayセミナーも 盛りだくさんで...

今日は 峰楓では２回目の 【食べて痩せる為の栄養セミナー】 開催されました♪ まずは 終了後すぐに （めさ早い笑） インスタグラムに アップされてた とも先生の感想⬇をご紹介♪ ：：：：：：：：：：：：：：：：：： 楽しかった〜🥺💕💕...