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アクセス

今なら!はじめての方限定

​10周年ありがとうキャンペーーーン!!!

For the first customers

まずはご都合のよいお日にち・時間帯から

1回目のクラスを選びましょう!

2回目は、1回目の様子、ご希望を伺って、クラスをおすすめさせていただきます♪

通常1回 3,000yen

     ↓

受けられて2,000yen♡

他にもお得盛りだくさん!

               →もっと見る

夏はすぐそこ!!

​でもまだ間に合います!!

各月、先着10名さま限定!!

7月末まで

ヨガも! ピラティスも!

  グループレッスン体験

はじめての方限定

10周年ありがとうキャンペーン!!

( 特に土日はご予約が取れにくい状態となって

  おりますので、ご予約はお早めに。。)

通常1回 7,500yen

     ↓

受けられて6,000yen♡

​  他にもお得盛りだくさん!

               →もっと見る

プライベートを体験2回にしているのは、

カウンセリングや目標設定、そして今の状態をまずは、ご自身で知ってもらいたいから。

変化をもたらすためにはまずは「気づくこと」が大切! 

    →プライベートレッスンの流れを見る

 

各月、先着 5名さま限定!!

7月末まで

ヨガ ・ ピラティス

 プライベートレッスン体験

はじめての方限定

10周年ありがとうキャンペーン!!

キャンペーンは予告なく終了する場合があります。ご了承くださいませ。

 
​でわかる!あなたにあったレッスンは?

(チェックの多い方へ進んでね)

気軽に通いたい

仲間と一緒に楽しみながら頑張りたい

回数をたくさん受けたい

周りについていけるか不安

効果的な方法で、しっかり結果を出したい

周りを気にせず、一人で集中したい

ぽっこりお腹、たるんだ身体をスッキリ引き締めたい

ゆがんだ身体の修正、姿勢改善

肩こり・腰痛改善

ストレス解消!

しっかり目に動きたい!!

年々増える、日々の不調を改善したい

肩・背中・腰がガチガチでつらい

呼吸の浅さ、自律神経の乱れを改善したい

とにかくリラックスして、癒されたい

運動不足でついていけるか心配

【木曜 10:30】 

  「誰でもできる!ピラティス体操」

【木曜 18:45】

  歩き姿が変わる!「姿勢改善!ピラティス」

【日曜 11:00】

  時代の進化は身体の衰え!「機能改善!ピラティス」

・【プライベート・ピラティス】

  インナーマッスルを鍛え、姿勢改善に!

・【水曜 19:00】

  「ほぐしとヨガ」〜季節の不調を改善♪

   

・【金曜 13:30】

   首・肩の重荷をはずす♪「ほぐしとヨガ」

 

・【土曜 11:30】

  コリも疲れも解き放つ~「解放の陰ヨガ」

・【プライベート・ヨガ】

  不調の原因を探り、毎日が自分らしく

              楽しくなる体と心に♨︎

 

持ち物

Belongings

【動きやすい服】

・伸びる素材がおすすめ

・裸足でおこないます

・体温調節ができるよう靴下、羽織るものがあるとより快適です♪

​(お着替えスペース有)

【飲み物】

・500ml 程度のお水

(運動中も終了後も、代謝が上がり吸収率もUPするので、水 or 炭酸水(味なし)がおすすめ)

【タオル or ハンカチ】

・汗ふき用 としてだけでなく、ヨガでは道具に身体をあずけてリラックスの時にも使います。

 【マットは不要】

マットレンタルは体験料金に含まれています。

 
 

ヨガ&ピラティス

スタジオ

-minekaede-

大阪府門真市本町9-33

Tel: 06-4980-8213

(留守番電話にご連絡先を残して下さった方以外には、折り返しのご連絡は控えさせていただいております。)