うちが罪悪感なく食べるためにしてること。
今日という日は 一粒万倍日&天赦日&寅の日 という三つも揃った 最強の日で 新しいこと始めるのに めさんこいい日らしいです。 なので、あること はじめました❤︎かえです #あとでリンク付けます #この時間には間に合わんかった笑 昨日のみねさんの ブログにあった、...
脂肪は脂肪でも正義の味方の脂肪がある!
どうも、自撮りの大変さを痛感してるみねです。 いきなりですが 脂肪って 聞くだけでも敵な感じしますよね笑 しかし、ここで紹介するのは正義の味方の脂肪!! ポイントは肩甲骨 !! 肩甲骨はどこにあるかは分かりますよね? 赤い部分の背中にある羽根のような骨です。...
肩こりを楽にする、寝っ転がるだけヨガ♪
数年前のあるお花見の夜🌸 「4月の夜は まだ冬だと思うべし💨」 と心に刻み込んだ かえです。 #春めいた薄着注意 3月の土曜日は 久しぶりに2枠続けて レッスンさせてもらいました♪ いつもご予約枠を あけるのがギリギリで ご不便おかけしてるにも 関わらず...
3/31夜、かえ急遽代行します&4月のご予約開始❤
雨も多くなりいよいよ春めいてきましたね🌸 かえです。 いつも、ご予約ギリギリまで 待っていただいてありがとうございます! 4月のご予約開始してます🌸 (後半の土曜日は分かり次第UPします🙇♂️) 暖かくなってきましたし みなさん、 そろそろ動き始めたく...
眠れない夜に〜寝っ転がるだけヨガ
カフェインレスのコーヒーと おいしい豆乳で カフェインレスのソイラテ 作ってくれるところがあったら ちょっとくらい遠くても通うのにな〜と 最近思ってる、かえです。 #だいたいみんな惜しい 眠れないシリーズ 気づけば5回目!(何回やるねん笑) の今日は かえもよくやる...
やってきたことは間違いでない!
今日は娘である笑和ちゃんの1歳の誕生日🎂 18:58に笑和ちゃんは誕生してきてくれたのですが、 今こうやってブログを書いてる1年前はちょうど陣痛とたたかっていたのか〜と思うと感慨深いものがあるみねです。 出産のことをちょっぴり思い出しましたw もうね、...