知識があるのとないのは効果がちがう！！
この頃、妊娠してるのを言い訳に調子のって食べて
順調に太ってるみねです🐷
産後がんばろっと😘
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
GWは峰楓13周年感謝ウィーーーーク！！！
3日目の5月1日は、、、
9:00〜10:15 は
通常の人気クラス！
「モーニング☀︎ヨガ」かず
朝から動いて
気分も代謝もあげていきましょ↑↑
そして、
ちょっぴり天然？のかわいいかず先生のお話しも人気の1つです笑ww
そして、、、
10:45〜12:00
「解剖学からアプローチする！
美尻ピラティス」 のぞみ
思考、感情、身体、、、
これはほんと1つです！！
身体を動かすのって
もちろん感覚神経、運動神経なども大切ですが、
その知識があるかどうか、、、
何も知らず、ただ動くのと
知りながら動くのとでは、
全然効果は違いますっ！！！
今回はホワイトボードもだしたりして、
美尻になるために！！
ちょっぴりお勉強でその知識もいれますよ👍
ちなみに、、、
のぞみ先生のお尻って、プリプリって知ってました🍑？？
ぜひ、のぞみ先生の桃尻も拝みに来てください♡
