GWイベント② 「カチコチ背中からの開放♡」
めちゃくちゃお待たせしてます💦m(_ _)m
イベント②
５月１日（土）１１：００〜１２：４０
●前日４月３０日(金) １９：３０〜 ヨガ／みや
●５月１日(土)９：３０〜ピラティス／みね は通常クラスがあります
癒しの２人がお送りする♨️
かえ × YOO(よう) の ヨガのコラボレッスン！
「カチコチ背中からの開放〜🙌」
結局はここなんです笑
気づくと毎回言うてますけど、、
クラス始まる前に
「しんどいとこないですか〜？」と
生徒さんにお伺いすると
ほぼ100%出てくる
首のコリ、
肩のコリ、、
背中のコリ、、、
そらそうなんですよね
自宅でのPC作業が増えたり、
家族の在宅が増えて
ごはん作る回数が増えたり、、
背中を丸めて
細かい手先の作業がふえるほど
コってくる
背中周り。
みんなの【しんどい。。。】を
取り除く！！！
やっぱり
これは外されへんな。。
ってことで
かえ☓YOO（よう）が
陰ヨガ×陰ヨガでお届けする
【カチコチ背中からの開放〜🙌】
最近運動不足すぎる💦
けれど
あんま激しく動くのはムリっっ！！！
でもやっぱり、
ダラダラした生活から抜け出したい！！
って方にぴったり♡
首、背中、からだの後ろ側が固くなると、、
☑呼吸が浅い
☑自律神経のバランスが乱れる
☑眠りが浅くなる
☑寝ても疲れがとれない
☑イライラ、落ち込みで気持ちが不安定
☑足が冷える、むくむ
もうほんま
悪循環でしかない💦💦
実は、、
伸ばすだけでは
コリは解消してくれません💦
今回はせっかくの
YOO（よう）先生とのコラボ♪
背中側のコリの
原因の一つ、、
身体の後ろ側で
つながるライン↓をつかうことで
直接、背中だけを
ゆるめようとするより
セットでやると
相乗効果で
おもしろいくらいに
ゆるむゆるむ♡
YOO（よう）先生の
筋膜リリースの為の陰ヨガで
背中側のラインの
ザ・下半身に
刺激をいれてもらいます！！
みんなからウワサで聴いてる
YOO（よう）先生の
ピリリと効いてくる
あのポーズも
かえが
リクエストしましたから！！笑
やったことある方も
ない方も
お楽しみに♪
下半身に
静かにじわじわ
刺激を与えてもらったら
後半はもう
寝っ転がるだけヨガでも
胸が
気持ちよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜く
開いてくれます♪
背中のカチコチから開放されると、、
☑ぐっすり眠れるzzZ
☑血流アップで免疫アップ
☑イライラやダルい気持ちが安定して前向きに♪
☑家事が楽にこなせるように ☑なにより体が軽い〜🎈🎈🎈♪
やる気出ない。。
なんだか身体が重い。。
という方は
よう＆かえ と一緒に
まずはその重たさから
自分を解放してあげましょ〜〜〜♪♪
スタジオの方は、
せっかく人数を制限してるので、
道具をたっぷりつかって。
オンライン受講の方は、
●ブロックや、硬めの箱、壁など(何しか捕まれるモノ)
●大きめのクッションや、毛布や、バスタオル☓３枚など
あるとムリしすぎす、効果的に受けられます♪
・・・・・・・・・・・・
p.s.あとこれは、かえからのお願いです↓
＊おねがい＊
かえが参加するクラスは、体調次第で急にお休みさせていただく場合があります。
（詳しくはこちらに書いてます→子宮頸がん奮闘記）
その場合は、、
・コラボ / リレー → かえが抜けた状態でレッスン自体はそのまま開催します。
・120分陰ヨガ→レッスン自体がお休み。
ご迷惑をおかけしますが、こちらをご了承の上、ご予約いただきますようお願いします。
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イベント②
５月１日（土）１１：００〜１２：４０
癒しの２人がお送りする♨️
かえ と YOO(よう) の ヨガのコラボレッスン
「カチコチ背中からの開放〜🙌」
の
ご予約開始は
明日28(水)20:00〜！！
グループレッスン予約フォーム↓
オンライン予約フォーム↓
・・・・・・・
GW＆峰楓１２周年ありがとう！イベント
【ご予約方法＆参加費】
【オンライン受講】
●予約方法・・・予約フォームの「★オンラインレッスン」から。
●お支払い方法・・・ホームページよりチケット購入🎫。
✔︎ カメラオフもOK！
家の中を見られたくない、すっぴんや、、、大丈夫です笑。
✔︎ マイペースでいける！
サボっても怒られない笑！？
✔︎ 寸前まで、家事もできるしテレビも見れる！
家なんで、オンタイムで画面前でOK♪
✔︎ お子様やワンちゃんネコちゃんも一緒にどうぞ♪
ミュート機能がありますので、誰にも迷惑はかかりません👍🏻
オンラインレッスンのつなげ方←これ見てもご不安な方はつなげるお手伝いをします！お気軽にお問い合わせくださいね✉
㊗️周年特別価格㊗️
・オンライン「コラボレッスン」・・・ 1レッスン / 1500円(税別)
・オンライン「リレーレッスン」・・・ 2000円(税別）
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オンラインを全部受ける方(コラボレッスン4本＋リレーレッスン)は！
コラボレッスンは
末広がりの
1レッスンあたり
888円！！
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リレーレッスンは
祝12周年の
1212円！！
↓
オンラインレッスン5本で！！
4764円(税別)
【スタジオ受講】
●ご予約方法・・・予約フォームの「●グループレッスン」から。
●お支払い方法・・・当日スタジオにて直接。
スタジオ受講は
コロナ対策を万全にするため、
VIPの8名さま限定ですっ！！！
こちらは当日に店頭でのお支払いとなります。
(少人数ですので、キャンセルは前日までにお願い致します)
㊗️周年特別価格㊗️
・スタジオ「コラボレッスン」・・・ 回数チケット１回分＋2000円(税込)
・スタジオ「リレーレッスン」・・・ 5000円(税込)
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スタジオ＋オンラインを混ぜて受ける方にも
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全てのレッスン(コラボレッスン4本＋リレーレッスン)を
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みなさんのおかげです！感謝祭ですから
がっつり、お得に楽しんでください〜♪
