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第4期食べて痩せる❤︎栄養コース:2回目脂質編🥩
- 峰楓 スタジオ
- 2022年5月25日
- 読了時間: 1分
家の緑のエバーフレッシュが
虫にやられてて心配なみねです。
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
5月22日(日)
第4期食べて痩せる❤︎栄養コース、
2回目の脂質編でした🥩
1回目の糖質編、2回目の脂質編、
これがダイエットの要になります。
脂質編はとも先生が大好きな回。
なぜならば、
とも先生の太っていた原因がそこだった事と、
原因がそれである人が多いから!!

脂質の量は
多過ぎたら、もちろん、太りますし
少なすぎたら、
シミ、シワが増えたり、
髪がパサパサになったり、、、
女の人にとって“見た目の美しさ”も失われます。
脂質と聞くと、
油、肉とかが想像できると思いますが
色んな食材に脂質はあるんですよ!
例えば、納豆や卵にだってあります🍳
なんで
バランスがめちゃくちゃ大切になるんです。

これを制すれば
理想の自分につながる👍
だから、とも先生は熱ぅ〜く語ります笑。
4期生も個性溢れる方ばかりで、質問もたっぷり♪♪
質問されたら、また燃えるとも先生🔥
今回のコースから30分延ばしたんですが
それでも足りず、
今回はじめて資料の一部を次回にまわしました🤣🤣🤣
3回目は6月12日。
2回目が終わって3回目のまでの間が
食生活の意識や思考が1番大きく変わる時になります!!
次回の皆さんの体重や見た目だけでなく、
思考の変化が楽しみっっ🤩!
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