痩せるためには〇〇を抜かないこと!

梅雨の間の晴れの日は

めちゃくちゃ貴重に感じますよね🌞


朝から3回洗濯機をまわしたみねです😤




前のブログ↓↓


「朝、太陽を浴びるだけで〇〇が上がる!」


で、早起きは三文の徳という話をしましたが、




今回の話しは、

その延長になるんではないかしら😋










私、みねは

娘のえなちゃんが生まれる前までは

夜更かし人間で



一人暮らしの時なんかは

朝は仕事行くギリギリまで寝て、

朝ごはんを食べず仕事いって

なんなら、夜も食べない日もあったり、、、


休みの日には

サーフィン行ったり🏄🏻‍♀️

山登りしたり⛰



みたいな生活でした。



文字で書くと

なかなかの遊び人生活ですね😅




その時の身体は

食べてないけど運動してるのに


社会人になってから一番太っていました🐷






娘えなちゃんが生まれてからは


夜も早く寝て

朝も早く起きるようになり


早く起きると時間に余裕がありますから

朝ごはんもしっかり食べるような生活になりました。



しかし、

サーフィンやら山登りなんかはいけない、、🥲







しかし!

この頃痩せてきてるんです😳


どうせなら、まわりから言われるぐらい✨






なんでやろ、、、


と思っていたら





痩せたい人こそ、朝食を摂るべし!!


なんですって!!




それを意識したわけじゃないですけど

めちゃくちゃ腑におちたわけです🤓





みねは

娘のおかげで自然に


朝は太陽をあびて脂肪燃焼をあげて

朝ごはんも食べるようになり


痩せちゃった😍ラッキー人間ww




夏は早起きがしやすいですから

夏本番に向けて

ちょっぴり皆さんも心がけてみてね!





みね




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