コース終了がゴールではない！〜第3期食べて痩せる栄養コース4日目〜
のんちゃんの結婚式のために(この1つ前のブログ→★)
まつエクをしたのですが
普段化粧しない私なんで
鏡見るたびにテンションあがりますね↑↑
式とかがなくても
美意識もたなあきませんね笑
女子力が足りないみねです😅
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
第3期食べて痩せる栄養コース
今日は4回目の
ビタミン・ミネラル🍋🥦
4回目となると
もう皆さん見た目からして
スッキリされてきました👏😆
このコースは
5回コースなんで、あと2回となりました！！
このぐらいになってくると
皆さんの食事も生活もかなり変化されて、
最初の目標を達成される方々もでてきます。
その反面、今度は
「また太るんちゃうか、、、」
という恐怖心がでて
変に
「これは食べたらあかん！」
みたいな呪縛がかかりはじめます笑
そうなってしまうと
食事というのが楽しくなくなってしまう。。
友達と食事やカフェに行けなくなってしまう😩
その呪縛をとかないと
反対にリバウンドがきてしまいます😱
この世には食べたらあかんものはないです笑笑！
友達と思いっきり楽しんでパスタやケーキを食べたらいいんです🥰
大切なことは
人生は長く、食生活は一生ものであるということ。
食というものは
健康にも美しくも前向きにもしてくれる。
かといって、
大病にも醜さや自信をなくす原因にもなるんです。
生活や思考そのものの見直し、
コントロールできる知識があれば
そんな1日のことで
軸はブレる事なんかありません、絶対に👍
呪縛は、ステップを1つ上がったということ😊
4回目はそんなステップを感じました♪
コースをご参加の皆様、
呪縛がとけたら、もう無敵ですよ！！
もう一踏ん張り！！
一緒に頑張りましょうね🤝😚
そして！！
私も生活を見直したい！
コントロールできる知識がほしい！
なりたい自分になりたい！！！
なりましょう✨
5月から4期はじまりますよ😋
一緒に頑張ってみませんか？
また詳しくは後日に❤️
ーみね
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