春は気持ちいいけど、ストレスも感じやすい季節🌿

今年の桜は長く楽しめましたよね〜!!


桜が咲くと、

春を感じ、新たなスタートって気がするのは私だけでしょうか??



みねです。



4月から娘のえなちゃんも

とうとう保育園デビューをしましたっ!!




日本は風習的に

入園、入学、入社、などもありますし

4月からはじまりという感覚が強かったりもしますが



実際、緑たちも新芽がでだして🌱

なんだかエネルギーを感じますよね!!




昨日もイチョウの新芽が

かわいくてつい自転車をとめて

写真を撮っちゃいましたw




木と同じように

人間も春になると活動的になります。




中医学では

冬は根を強くする土台作り、

春は新芽のようにのびのび動く🌿


ということが

養生になると言われています。





特におススメなのは

サイドを伸ばしてあげること。





単純にサイドを伸ばすのは気持ちいいですよね〜♪






春は気候や環境の変化も多く、

ストレスを感じやすい季節でもあります。



「ちょっとなんか疲れたな〜」

「なんだかついイライラしてしまう、、」

「忙しくていっぱいいっぱい、、、」



っていう方は

サイドを伸ばしながら

深呼吸してみてください😌



ちょっと違う視点がでてくるかもですよ☘🍀












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