春は気持ちいいけど、ストレスも感じやすい季節🌿

今年の桜は長く楽しめましたよね〜！！

桜が咲くと、

春を感じ、新たなスタートって気がするのは私だけでしょうか？？

みねです。

4月から娘のえなちゃんも

とうとう保育園デビューをしましたっ！！

日本は風習的に

入園、入学、入社、などもありますし

4月からはじまりという感覚が強かったりもしますが

実際、緑たちも新芽がでだして🌱

なんだかエネルギーを感じますよね！！

昨日もイチョウの新芽が

かわいくてつい自転車をとめて

写真を撮っちゃいましたw

木と同じように

人間も春になると活動的になります。

中医学では

冬は根を強くする土台作り、

春は新芽のようにのびのび動く🌿

ということが

養生になると言われています。

特におススメなのは

サイドを伸ばしてあげること。

単純にサイドを伸ばすのは気持ちいいですよね〜♪

春は気候や環境の変化も多く、

ストレスを感じやすい季節でもあります。

「ちょっとなんか疲れたな〜」

「なんだかついイライラしてしまう、、」

「忙しくていっぱいいっぱい、、、」

っていう方は

サイドを伸ばしながら

深呼吸してみてください😌

ちょっと違う視点がでてくるかもですよ☘🍀