カッチカチのふくらはぎ、ゆるめたい方に〜原因はここ!


妹にもらった

ハーブティーが美味しすぎて

ハーブティー飲みながら

優雅にブログを書いている

かえです。



#香りは脳に直接はたらきかけるってホンマですね

#めちゃ集中できる

#他の種類も買い足そかな

かえはこう見えて

闘病中のため

#会う人会う人あれ以外と元気そうですね笑といわれる

#ヨガインストラクターの子宮頸がん闘病記

グループレッスンの予定が

なかなか前もってたてられないので

プライベートレッスンを

中心にさせて

もらっているんですが

ここ最近、

急激に多いな〜〜と

感じるのが

ふくらはぎのカタさ

ほぼ全員!とまでは

いかないですが


6〜7割の方が


ふくらはぎが

カッチカチ💦

(表面がやわらかくても、なかなか細くならない〜って方は、深部がコリ固まってます)


そんな方は決まって

 ↓


 ↓

足先が冷えいて


腰から背中から首まで

身体の後ろ側が

パンっパン!!

え?



そんな離れた場所


カンケーあるんかいな?!



と思うかもですが、




実はこれ

ぜ〜〜んぶ

おんなじラインなんです↓

どうゆうことか?

というと

身体は

全身タイツのように

筋肉を包む膜(鶏肉についてるうす〜い皮とおなじ)

で覆われていて


これを

さらに細かく見ていくと




全身タイツが


何本かのラインに

分かれていているですけど





その中の


背中側のライン↓

ね?




背中とふくらはぎ、




離れてるけど

つながってるでしょ?

なので、


ふくらはぎが

カッチカチだと

おんなじラインの

腰も背中も首も


つられて

カッチカチに

なってくるんですね〜

このつながりを使って

緩めていくのが

最近たのしくて

仕方ない!

おもしろいくらい

するする緩んでくるんです❤

なので、

「背中しんどい〜〜〜💦」

        (*´Д`*

って方は

ふくらはぎ

もんでみてくださいまし❤

(やさしくね)

逆に

ふくらはぎを揉んでも

ゆるむ気配

全くないんやけど???

っていう方は

他に原因があります。

そんな方は

逆に




背中をゆるめたり

背中を引き締める


動きを入れたりして

みてくださいまし❤

ーかえ


P.S. こんな感じで、生徒さんからいただいたお声で、日々の“しんどい”を解決する情報を全力で書いてます。


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