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カッチカチのふくらはぎ、ゆるめたい方に〜原因はここ!


妹にもらった

ハーブティーが美味しすぎて


ハーブティー飲みながら

優雅にブログを書いている

かえです。






かえはこう見えて

闘病中のため

#会う人会う人あれ以外と元気そうですね笑といわれる

#ヨガインストラクターの子宮頸がん闘病記

グループレッスンの予定が

なかなか前もってたてられないので


プライベートレッスンを

中心にさせて

もらっているんですが


ここ最近、

急激に多いな〜〜と

感じるのが



ふくらはぎのカタさ

ほぼ全員!とまでは

いかないですが



6〜7割の方が


ふくらはぎが

カッチカチ💦

(表面がやわらかくても、なかなか細くならない〜って方は、深部がコリ固まってます)




そんな方は決まって

 ↓


 ↓

足先が冷えいて




腰から背中から首まで



身体の後ろ側が


パンっパン!!



え?



そんな離れた場所


カンケーあるんかいな?!





と思うかもですが、





実はこれ


ぜ〜〜んぶ

おんなじラインなんです↓

どうゆうことか?

というと


身体は

全身タイツのように


筋肉を包む膜(鶏肉についてるうす〜い皮とおなじ)

で覆われていて


これを

さらに細かく見ていくと




全身タイツが


何本かのラインに

分かれていているですけど





その中の


背中側のライン↓

ね?




背中とふくらはぎ、




離れてるけど

つながってるでしょ?


なので、


ふくらはぎが

カッチカチだと



おんなじラインの

腰も背中も首も



つられて

カッチカチに


なってくるんですね〜



このつながりを使って

緩めていくのが


最近たのしくて

仕方ない!



おもしろいくらい

するする緩んでくるんです❤




なので、


「背中しんどい〜〜〜💦」

        (*´Д`*


って方は



ふくらはぎ

もんでみてくださいまし❤

(やさしくね)


逆に

ふくらはぎを揉んでも



ゆるむ気配

全くないんやけど???



っていう方は



他に原因があります。





そんな方は

逆に




背中をゆるめたり


背中を引き締める


動きを入れたりして

みてくださいまし❤



ーかえ



P.S. こんな感じで、生徒さんからいただいたお声で、日々の“しんどい”を解決する情報を全力で書いてます。


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