カッチカチのふくらはぎ、ゆるめたい方に〜原因はここ！
- かえ
- 2021年4月3日
- 読了時間: 2分
妹にもらった
ハーブティーが美味しすぎて
ハーブティー飲みながら
優雅にブログを書いている
かえです。
かえはこう見えて
闘病中のため
＃会う人会う人あれ以外と元気そうですね笑といわれる
＃ヨガインストラクターの子宮頸がん闘病記
グループレッスンの予定が
なかなか前もってたてられないので
プライベートレッスンを
中心にさせて
もらっているんですが
ここ最近、
急激に多いな〜〜と
感じるのが
ふくらはぎのカタさ
ほぼ全員！とまでは
いかないですが
6〜７割の方が
ふくらはぎが
カッチカチ💦
（表面がやわらかくても、なかなか細くならない〜って方は、深部がコリ固まってます）
そんな方は決まって
↓
↓
足先が冷えいて
腰から背中から首まで
身体の後ろ側が
パンっパン！！
え？
そんな離れた場所
カンケーあるんかいな？！
と思うかもですが、
実はこれ
ぜ〜〜んぶ
おんなじラインなんです↓
どうゆうことか？
というと
身体は
全身タイツのように
筋肉を包む膜（鶏肉についてるうす〜い皮とおなじ）
で覆われていて
これを
さらに細かく見ていくと
全身タイツが
何本かのラインに
分かれていているですけど
その中の
背中側のライン↓
ね？
背中とふくらはぎ、
離れてるけど
つながってるでしょ？
なので、
ふくらはぎが
カッチカチだと
おんなじラインの
腰も背中も首も
つられて
カッチカチに
なってくるんですね〜
このつながりを使って
緩めていくのが
最近たのしくて
仕方ない！
おもしろいくらい
するする緩んでくるんです❤
なので、
「背中しんどい〜〜〜💦」
(*´Д｀*
って方は
ふくらはぎ
もんでみてくださいまし❤
（やさしくね）
逆に
ふくらはぎを揉んでも
ゆるむ気配
全くないんやけど？？？
っていう方は
他に原因があります。
そんな方は
逆に
背中をゆるめたり
背中を引き締める
動きを入れたりして
みてくださいまし❤
ーかえ
P.S. こんな感じで、生徒さんからいただいたお声で、日々の“しんどい”を解決する情報を全力で書いてます。
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