やっと夜のクラス再開！新クラスのご紹介〜②

笑和ちゃんの昼間タイムが命のみねですw

前のブログ新クラス紹介〜①でもお伝えしてます通り、

緊急事態宣言をいいタイミングに３月から夜のクラスに新クラスがスタートしますw

今回は峰楓ブログにもよく登場している、

ダイエットのエキスパートであるとも先生の新しいクラスのご紹介です！

↑背も高い、指も長い、くびれすごい、前向きさ半端ないモデルのようなとも先生💛

🌟NEW🌟

木曜 18:45〜19:45

「自分を好きになる♡ スタイルアップピラティス / とも」

“キレイなやせ方”を成功したとも先生が送る説得力抜群のクラス！！

【こんな方にオススメ】

☑やせたい！

☑憧れのくびれがほしい！

☑キレイな身体になりたい！

☑ダイエットのことを教えて欲しい！

☑自分に自信をつけたい〜！！！

、、、などなど

ピラティス ＝ 腹筋、

腹筋 ＝ お腹をひっこめる、かためる

なんていうイメージないですか？？

それは大きな勘違い！

そのやり方では、キレイなくびれはできません！

このクラスでは、

初心者の方にも利用しやすい

“ストレッチーズ”という特殊な布を使っていきます。

ストレッチーズは

カラダを伸ばしながら使うという感覚を養うことができます！

カラダが伸びる感覚がつくと、

意識しづらいお腹の奥が使え体幹が安定して、代謝アップにもなり、憧れのくびれがある縦長のお腹に♡

とりあえず！！！ダイエットに関することは、とも先生にぜひ相談してね！！

そろそろ、夏に向けて動きだしましょう👙