やっと夜のクラス再開!新クラスのご紹介〜②

笑和ちゃんの昼間タイムが命のみねですw



前のブログ新クラス紹介〜①でもお伝えしてます通り、

緊急事態宣言をいいタイミングに3月から夜のクラスに新クラスがスタートしますw



今回は峰楓ブログにもよく登場している、

ダイエットのエキスパートであるとも先生の新しいクラスのご紹介です!



↑背も高い、指も長い、くびれすごい、前向きさ半端ないモデルのようなとも先生💛



🌟NEW🌟

木曜 18:45〜19:45

「自分を好きになる♡ スタイルアップピラティス / とも」



“キレイなやせ方”を成功したとも先生が送る説得力抜群のクラス!!



【こんな方にオススメ】

☑やせたい!

☑憧れのくびれがほしい!

☑キレイな身体になりたい!

☑ダイエットのことを教えて欲しい!

☑自分に自信をつけたい〜!!!

、、、などなど




ピラティス = 腹筋、

腹筋 = お腹をひっこめる、かためる



なんていうイメージないですか??



それは大きな勘違い!

そのやり方では、キレイなくびれはできません!




このクラスでは、

初心者の方にも利用しやすい

“ストレッチーズ”という特殊な布を使っていきます。




ストレッチーズは

カラダを伸ばしながら使うという感覚を養うことができます!


カラダが伸びる感覚がつくと、

意識しづらいお腹の奥が使え体幹が安定して、代謝アップにもなり、憧れのくびれがある縦長のお腹に♡




とりあえず!!!ダイエットに関することは、とも先生にぜひ相談してね!!



そろそろ、夏に向けて動きだしましょう👙


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