『第2期食べて痩せる栄養コース』終了！皆さん、すごいっ！！すばらしい✨
オリンピックのせいで仕事が追い込まれてるみねです。
、、、オリンピックのせいにすなっ😛
・・・・・・・
この栄養コースは
カエさんがやろうと言ってはじまったコース。
2期に向けて、
3人で何回もzoomでミーティングを重ね
カエさんがリーダー的存在で
カエさんに私はかなり甘えていました。
カエさんが天国に旅立ってから
コースを無事に終われるか不安になり焦りましたが
ともちゃんと絶対2人でやり遂げようと団結して、
2人で常に連絡を取り合い
ミーティングを重ねて
最終日を迎えることができました。
第2期は
40日間という短期集中！
今までのブログ
↓↓
このコースは
もちろん痩せることを目的にはしてますが
“食べることは生きること”
1日3食の食事を見直すとともに
生活全体を見直すことがめちゃくちゃ大切になります。
単純に痩せました❤︎では、
リバウンドしてしまいます！
それがゴールではありません😤
第2期では
色んな生活スタイルの方が集まってましたので
多方面からの知識を増やすこともできて
お互いに刺激しあえたんではないでしょうか😊
知識もめちゃくちゃ大切ですが
何より大切なのは、意識と行動！！
生活を変化させることは
簡単なことではありません。
この短い期間の間に、
見事にご参加された皆様全員が
結果をだされましたっっ！！
ほんと素晴らしい👏👏
見てわかると思いますが笑
左ビフォー、右アフターです！！
このたった40日間、1ヶ月ちょっと！！で
皆さん平均
体重 ➖３キロ
体脂肪 ➖２.５%
腹囲 ➖５センチ
という結果ですっ👏
たった、1ヶ月ちょっとでですよ！！
すばらしすぎる😭
これは、ほんとに皆さんが
知識をつけて、意識して、
それを行動にちゃんとうつした成果ですよね✨✨
ご参加された皆様は
ぜひ、一旦自分を褒めてあげて
ここがゴールにはならず！！
これからの生活が、
“より楽しく、より笑って”
過ごせるように願っています☺🌈
最後にご参加された方の感想をのせますね🥰
↑これ、私とともちゃんがテンションあがったやつ笑
第３期は来年1月から開始予定！！
今年には1dayセミナーやりますよ😚
もうすでに希望者がでてますんで
ぜひぜひ、楽しみにしててくださいね😘
みね
追伸:
カエさん〜
参加された皆さんを！
そして、ともちゃんを！私も笑
褒めてちょうだい〜〜www
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