「食べて痩せる!栄養セミナー2日目」レポーーーーートっ!!



今回のレポートはみねがお送りします〜♪



「食べて痩せる❤️

  一生こまらない

    知識をつたえたい!」


とも先生のそんな想いが詰まりまくった

盛りだくさんのコースの2日目✌️

今回のテーマは、、

【スルスル落ちる!実感しやすいno.1!~脂質編~】



とも先生自身が過去の体型を作り出していた原因である脂質!

それもあり、脂質のお話が大好きなとも先生w



脂質って、、、

そんなとってないと思いきや、思ってる以上にとってるんやな〜と驚愕でした!!

かといって、脂質ゼロにしてしまうと肌はボロボロ、、

「じゃーどうするよ!!?」



そんな脂質を上〜手にお付き合いして、

キレイに痩せる方法

なんやかんやで食事を制限されるのはつらいもんがありますよね🐽😂


ぶっちゃけここを知りたい!


食べすぎた後のリカバリー方法!!

とも先生も言うてますが、

これを知ってるのと知らないのとは

人生の楽しさが大きく違いません??

(どんなけ食べたいねん笑笑)





また、ダイエット経験ある方なら悩んだことのある、、


停滞期を乗り越える方法!!



などなど、



今回は実生活での悩みを解決するお話がたっぷり!!

もちろん今回も30分オーバーでした🤣




何より、すばらしかったのは、


コースでは実際の食事を写真に残してもらい

とも先生からアドバイスをいただけるんですが、




1回目からこの2回目の間の

皆さんの食事の変化が劇的に変わったことです😳




プライベートなことなんで、

お写真はのせれませんが、

めちゃくちゃ美味しそうな食事に変わってました😋


 




、、、ダイエットやのに、おいしそう?






そうなんですよ、それが



【楽しく食べてキレイに痩せる方法❤️】


の秘訣なんです。






次回の食事変化も楽しみすぎる🤪



皆さんのチームワークが深まっていってることも嬉しいですね😆


仲間がいるのは心強い!!






参加されてる皆様〜!

今回もありがとうございます!!


fbページも大いに活用して

楽しく食べて目標に向かいましょね〜🤝



次回は3/20(祝土)!

皆さんの身体の変化もでる頃かな😍










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