緊急事態宣言を受けて、峰楓も時短になります
新型コロナウイルスの 感染急拡大を防止の対策として 緊急事態宣言の前に 大阪府の時短要請が発表になりましたね 基本は飲食店への発令ではありますが、 市内でもない 飲食店でもない 峰楓は 対象外？ 時短する必要ある？ とも考えましたが 通って来られる生徒さん、...
オモロすぎました！食べて痩せる為の栄養セミナー、レポーーートぅ！
前回につづき（前回の様子→http://bit.ly/38OreE0） 【食べて痩せる為の栄養セミナー】が どんな様子だったか？！ の、 レポーーートぅ！！ とも先生が ６ヶ月で11ｋｇ ムリなく落とせたワケ から始まり⬇ 前回の１Dayセミナーも 盛りだくさんで...
食べて痩せる為の栄養セミナー終了後→とも先生の感想！
今日は 峰楓では２回目の 【食べて痩せる為の栄養セミナー】 開催されました♪ まずは 終了後すぐに （めさ早い笑） インスタグラムに アップされてた とも先生の感想⬇をご紹介♪ ：：：：：：：：：：：：：：：：：： 楽しかった〜🥺💕💕...
「食べて痩せる！栄養セミナー」レポーートぅ！！
今回、 こんなのやりますよ〜と お知らせを出した時点から 注目度が高かった 「食べて痩せる！栄養セミナー」 今回はオンラインとリアルの 同時開催！ スタジオは満員御礼！ オンラインも たくさんの方が ご参加くださいました↓ リアルとオンラインの 同時開催は...
キャンドルナイトはじまりました♪
峰楓は昨日からキャンドルナイト🌟 かえ、カメラマンで行ってきました。 大阪のスタジオで一番！！ って言えるくらい キャンドルだらけ🕯🕯🕯 せっかくなので 普段なかなかできない 峰楓の先生たちのレッスンを もっとたくさんの方に知ってほしい〜♪ で、...
今回はマイナスーもアリ？！
今日はお楽しみに～のお知らせ⬇︎ 昨年は みねかえのヨガ仲間 倉敷シャンティのみなこさんから 貸してもらった 令和スロットで ポイント貯める。 ってのが、 めちゃめちゃ盛り上がって✨ みんな、 レッスンより なんやったら スロットしに来てる。 ヨガ・ピラティスはついで。...
運動してるのに痩せないワケ
おさんぽでも、 ジムでも、 ヨガや、 ピラティスでも 運動してるのに 全っ然 痩せないな〜〜〜 って思ったこと ないですか？ そんな方のための おはなし⬇ 運動して しっかりして 自分の 身体のこと、 ちゃんと見つめれてるのに こっち（食事）はどうなん？ ってなったら...
体重を減らす＝食べるモノ減らす,,,ではない？！
ダイエット || 今の自分の体重を減らす ってことになるので || 食べてる量も減らす？！ っていう 考えになっちゃうんですけど、、 たしかに、 そんな風に思ってしましますね。 体重減らす || 食べる量減らす。。 では、ないよ！！！ のおはなし⬇ これ（体重）減らすには...
痩せたい！けど、食べたい！方に❤
みんな、 痩せたいけど 食べたい！ じゃないですか？笑 「食べて、痩せる！」 そんなこと出来たら サイコーですやん？ 女子の永遠のテーマ！笑 解決したい方は コチラ⬇ 食べて、痩せる！ 自分の好きなモノを 食べたいから 運動する とか そんな感じの考えの方 多いですけど...
食べて痩せる為の栄養セミナー
もう１２月です！！ コロナといえども １２月〜１月って どうしても 食べる機会が増える時期。 春が来るたび 身体が ひと回り大きくなって💦💦 という方に うれしいお知らせ❤ 峰楓で木曜日 ピラティス担当の とも先生が こんなのしてくださいます✨⬇ 5ヶ月で...