一気に春めいた気分のみねです🌸 3月ってなんだか冬が終わった気分なりません笑？ しかも、緊急事態宣言も解除されて、ちょっとテンションあがりますね！ (調子のった行動はしません笑) 解除されたとともに、 3月から夜のグループレッスンも再開いたします！！ しかもね、...

今回のレポートはみねがお送りします〜♪ 「食べて痩せる❤️ 一生こまらない 知識をつたえたい！」 とも先生のそんな想いが詰まりまくった 盛りだくさんのコースの2日目✌️ 今回のテーマは、、 【スルスル落ちる！実感しやすいno.1！～脂質編～】...

こきんちゃんにちょっと不服なえなちゃんに困惑してるみねです🤔 27(土)は満月🌕 月を気にして生活したりしてますか？ みねはそんな女子力高くないんですが、 毎年このカレンダーを使います🌙 これ100キンww しかも、トイレにしてる笑...

実家に家族が増えてテンションあがりまくりのみねです🐕 緊急事態もやっとこさ解除されそうですね！ かといって、マスク生活😷はまだまだ続きますが。。 マスク生活が続いてると 顔も油断してしまって、たるんできますよね😥 水曜21:30のオンラインクラスでは、...

ものすんごいうれしい誕生日を迎え 未だ興奮冷めやらぬ-3-3 かえです。笑 先日 誕生日で 相方のみねさんから めちゃくちゃ うれしすぎるプレゼントを もらい そのブログを 書いているんですけど、 壮大すぎて まだ書き上がらず笑...

↑順調におてんばになっております😅 どうも、えなちゃんに見つからないようにブログを書くみねですw もうすぐ冬も終わりそうになってきましたね。 だんだん、服が薄着になってくると またダイエットしないと💦って思うんじゃないでしょうか笑 今峰楓では...

モンチッチ髪が なかなか気に入っていて 手入れも楽だし しばらくこれでいこうかな♪ と思っている かえです。 前回の 肩こりシリーズ 二の腕ムチっと 固まってていて さらに肩がこってる〜〜💦 という方の為の 肩こり解消ヨガ。 ただ伸ばすだけでなく 筋トレのように...

どうも、美容院にいついくか悩んでるみねです。 私、みねは基本サボり癖があり、だらしない性格です。 なんで、ルーティンで何かをするという毎日を送るのは苦手😅 そんなみねが今、日課と化している体操があるんですww それは、 知る人ぞ知る、、 「からだダンダン体操」！！！...

どうも、実家に豆柴を迎えることが決まってテンション上がりまくりのみねですww 前のブログでは 膝上(セルライト)と裏(筋肉)のマッサージをお伝えしました！ やってみられました？？ 今回は簡単エクササイズのご紹介です。 写真をとったんですが...

バレンタインで 手作りに火がついて スコーンを焼いたら おいしすぎて止まらない かえです。笑 今日は 肩こり解消ヨガ パート2のご紹介♪ 二の腕がムッチリしていて さらに 肩もこっている？ 肩こりにも いろいろ 種類というか カタいところが 違っていて 今日は...