やるかやらないかは、自分次第！〜第3期食べて痩せるコース2回目〜
体調がもどってから 食欲がとまらないみねです♡ ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 そんな食欲がとまらないみねに対して 第3期食べて痩せる栄養コースが今年から密かにはじまってます。 昨日30日は、 その2回目の脂質の回🥩でした。 脂質というのは...
今年の冬は寒いっ！おススメの防寒冷え対策❄️
あれだけ年末のブログで 振り返りブログ書くと偉そうに言いながら 書けず、、、、、、、、＿|￣|○ 年始から約束破り、ごめんなさい(;o;) みねです。 変な宣言はせず 自分のペースであげていきます🍀 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧...
2022年もよろしくお願い致します！！
2022年もあけました〜〜🌅 皆さま、いかがお過ごしですか？？ 私みねは、バクバク食べてます笑笑 いいやん。お正月ぐらい❤️🐷 峰楓には “より楽しくより笑って生きる！！” というコンセプトがあるんですが、 このコンセプトって 見た目はノリ感ですが笑、...
今年もほんとにありがとうございました！！〜太陽礼拝108回〜
12月にのまれてたみねです😱 ブログ更新とまりまくりですいません💦 12月後半はイベントやワークショップが目白押しでした！！ それも書きたいことはいっぱいあるのに、 全然書けてない自分がもどかしい😩 勝手ながら巻き戻し投稿もしていきたいと思っています🙇🏻♀️...
出津先生という人♡
ちょっと胃痛にやられてるみねです。 胃が痛くなると ほんと猫背なりますよね😩 身体は正直なもんです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 「あの〜、、、来週18(土)にきはる 出津先生ってだれですか、、、？？」 っていう質問を何名かから受けてますから...
食べて痩せるコース申込みはじまりました！
この頃、涙もろいみねです。 、、、いや、昔からか🤣 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 昨日12/5は 食べて痩せる1day栄養セミナーでした！ 1dayは前半は みなさんの食生活やメンタルの意識チェックをします。 後半はダイエットどころか、...
12月は特別な月に♡
早いもんで12月。 この頃から 確定申告への焦りがではじめるみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 とうとう今年もあと1ヶ月。 私は、今年1年を いつも12月末より、このはじめに振り返ります。 なんでかというと、 「今年にやり残した事ないか？？」...
冬は土台作りが大切！
紅葉も終盤になってきましたね〜 紅葉はいかれましたか？？ みねは五月山動物園(→ここ無料なんですw)に えなちゃんとみねママといき 立派なイチョウの木に出会いました〜！ イチョウは銀杏は臭いですが笑 紅葉はほんとにキレイですよね〜🍂 この立派なイチョウの葉も...
冬の養生 〜ヨガ編〜
島田珠世が最近人気爆発なんが とても嬉しいみねですw 大阪人はみんな好きですよね笑？ ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 冬の土台作りに 島田珠世のパンティーテックスも 相当いい動きではありますが笑笑 そこはおいといて♡ 今までの冬の養生ブログ...
冬の養生〜万能の飲み物〜
また髪を赤にするかどうか、、 を悩んでるみねです。 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 朝晩が冷え込むようになりましたね、、 冬の養生のブログがとまってました😅 寒さで意識するのは “寒さから身を守ること” ですよね❄️ ただ服を着込んだり...