■　　５ 月 ２８日 （月）

〔 第１部 〕　 １０：００～１２：００　　　　

　　【 身体の反応が分かる！伝わる！方法 】

いきなりですが・・・

こんなお悩みありませんか？

　　　・ニュートラルが正しいのか分からない、伝わらない

　　　・アウターマッスルばかり使ってしまう

　　　・正しい腹圧って？？

　　　・動きだすと骨盤が安定できない

　　　・背骨の動きが引き出せない

　　　・代償動作が多くてどうしたらいいか分からない

...etc

IDETUが考案したメソッド、RM（レメディアルムーブメント）をすると

そのお悩みから解放されちゃいます♪

今回初めてご紹介を兼ねて

ポスチャーリマインダーとアクティブベルトを使ってマットクラスを行います。

講義では、すでに経験されたインストラクターの使用した感想、ツールのメリット、劇的な指導のスキルの変化を紹介します。

IDETSUが開発したポスチャーリマインダーとアクティブベルトはお客様のレッスンが変わるウォーミングアップとして使用します。

それを実際にマットワークで体験して頂こうという初企画☆

コースにご興味のある方はもちろん、体感したい方はこのタイミングを逃さないで！

そして受講済みの方！考案者IDETUの指導方法を今一度再確認しませんか♪

〔 第２部 〕　 １３：００～１６：００　　　

【 プライベートレッスンの為の身体評価 】

人の身体は様々、、、、

痛い？　違和感？　　体が大きい！？　動作が遅い？

初めての体験の方が、　色んなところを痛めたらしい。。。

と聞いただけで

　　　エクササイズが思い浮かばない。。。ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

何ができるんだろう、どうしたらいいんだろうと悩んだ場合に！

使える分析チャートを作りました☆

なんと　60種のスターティングポジション　をすべてチェックすることによって、

お客様のできる事、できない事を判断しやすくします。

できるポジションから、考えられるエクササイズをリストアップして

あとはチャートを作るだけ！

もうこれで、どんな人が来ても安心してティーチングできるようになっちゃう♥

〔 第３部 〕　 １７：００～１８：００　　　

グループレッスン

【 フレックスバンドを使用したマットワークレッスン 】

あっ！もしかして単なるマットワークだと思っていませんか？

IDESTUはそんなことはいたしませんww

もちろん皆さんに体験頂くのはマットワークですが、

じつは、、、　同じエクササイズがリフォーマーでもできちゃう　という仕掛けが。。。

参加頂けましたら、そのチャートをお渡しします♥

■　　５ 月 　２９ 日 （火）

〔 第１部 〕　 １０：００～１２：００　　　　

【 呼吸のおはなし 】

ワークショップの定番、基本中の基本　「 呼吸 」

ピラティスレッスンに来られるお客様の身体の使い方で呼吸の方法、

呼吸とエクササイズの組み合わせが違うと考えたことはありますか？

今回は呼吸を解剖学的、機能（疾患）、アスリートに分けて、その特性を講義していきます。

呼吸を取り巻く組織、骨格、、、

　　　それらの 機能を失った場合、

　　　それらを 極めた場合　

で呼吸に関わる身体の使い方は異なります。

ピラティスは指導するけれど、

そのお客様に合わせた呼吸とエクササイズの理解をぜひ、深めてみてはいかがでしょう。

しかも、2部のグループレッスンで動きを確認できちゃいます。

（注：グループレッスンは定員数が少なくなりますので、ご予約はお早めに！！）

〔 第２部 〕　 １２：３０～１３：３０　　

グループレッスン

【 呼吸とエクササイズ　フローワークアウト 】

マットワークで、ミニボール、フォームローラーを用いて

【 機能的 → 空間認識 → アスリート → 空間認識 → 機能的 】

といった順番でワークアウトを行っていきます。

各段階でやるべきエクササイズが違います。

なかなか体験できないワークアウトをぜひ！

1部と一緒に受けるのがオススメ♥

〔 第３部 〕　 １４：３０～１７：３０　　　　

【 グループレッスンの為の身体評価 】

グループクラスに参加されるお客様の身体機能はそれぞれ。

　この人は膝がつけない、、、

　　　あの人は手があがらない、、、

・・・Σ(￣ロ￣lll) なんてこった！！

一体、どうやってプログラムを立てたらいいのだろう？

意外に永遠と続くテーマではありませんか？

ワークショップの場合、動けるインストラクターの皆さんが集まるので、想像ができないことが多いのです。

もしも。そんな場面になったら！？ を体験して頂き、

皆さんが斬新な方法でエクササイズを変更していく実体験をグループワークを通して学んで頂きます。

｛ ◆◇ ワークショップの詳細 ◇◆ ｝

２０１８年　５ 月 ２８日 （月）

〔 第１部 〕　 １０：００～１２：００　

【 身体の反応が分かる！伝わる！方法 】

〔 第２部 〕　 １３：００～１６：００　

【 プライベートレッスンの為の身体評価 】

〔 第３部 〕　 １７：００～１８：００　

グループレッスン

【 フレックスバンドを使用したマットワークレッスン 】

２０１８年　５ 月 ２９ 日 （火）

〔 第１部 〕　 １０：００～１２：００　　　

【 呼吸のおはなし 】

〔 第２部 〕　 １２：３０～１３：３０　　

グループレッスン

【 呼吸とエクササイズ　フローワークアウト 】

〔 第３部 〕　 １４：３０～１７：３０　　

【 グループレッスンの為の身体評価 】

■ 受講費　：

〔 １時間 〕　　　　¥　５,０００

〔 ２時間 〕　　　　¥　９,５００　　

〔 ３時間 〕　　　　¥１３,５００

ご予約開始は ５月 １日～ となります！！！ご予約はお早めに☆★☆

基本、指導者様対象の内容となっています。

グループレッスンは指導者でない方も楽しんでいただけます♪

｛ ◆◇ ご予約方法 ◇◆ ｝

スタジオにて直接、もしくは下記の

『 予約フォーム（ワークショップ＆イベント予約はコチラ）』より、ご予約をお願い致します。

　ご予約を頂いた方へ振込先をメールにてご連絡いたします。(振込み手数料はご負担願います。)

※ ご入金の確認が取れた時点でご予約確定となり、手続きが完了された方から、順番に受講枠を確保させていただきます。

　お申込みのメールを頂いた時点では、受講枠は確保されておりませんのでご注意ください。

※ クレジットカードはお使いいただけません。

※＊ 注意事項 ＊※ ～よくお読みください～

・ 開催日５日前以降のキャンセルはご返金致しかねます。あらかじめご了承ください。

・ 定員になり次第締め切りとさせていただきます。

・ 最少開催人数に満たない場合、中止になる場合がございます。

・ 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、各種疾患で現在通院又は治療中の方は、申し訳ございませんが受講いただけません。

・ 体調などについて不安やご質問のある方は事前にお問い合わせください。