9月スケジュールUPしましたっ！

やっと雨も上がり

娘のえなちゃんと水遊びに行けたみねです。

ほんとやっと、長ーい雨があがりましたね。

雨があけたら、

ミンミン蝉からつくつくぼうしに変わっていて

夏の終わりを感じます。

緊急事態宣言も延長となり、

9月のスケジュールにも時短での変更が出ています。

また、更に延長となりますと急遽変更となりますので、

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程お願いいたします。

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9月から

土曜日のグループクラスが時間変更しています！

この新型コロナの生活の前は

「花金や〜♪♪ 飲み行くで〜🍻」

という気持ちは十分と分かりますから笑、

そんな生活を考慮して、

土曜朝イチは9:30〜という設定にしていましたが、、、

なんせ、このご時世。。

「飲みに行くこともなくなった、、、」

「早く寝るようになった」

というお話しなどもお伺いしてますので

土曜日も

“より充実した1日となりますように”

時間が日曜と一緒になります☀️

🟢9:30〜10:45 → 9:00〜10:15

『陰ヨガ for 筋膜リリース×リラックス / Yoo(よう)先生』

🟢11:15〜12:25 → 10:45〜11:55

↓こちら、新しい内容でご用意してみました❤️

『からだを整えるヨガ / みね』

【こんな方におすすめ】

☑身体のゆがみが気になる

☑肩こりや首こりがある

☑慢性的な腰痛がある

☑すぐ疲れてしまう

☑尿もれがおきてしまう

☑疲れ知らずの身体になりたい〜！

、、、などなど

日常の生活からくるクセなどで

からだは誰しも“ゆがみ”というものをもっています。

そのゆがみがひどくなるとコリや痛みにかわってしまいます。

その改善、予防として

このクラスでは

凝り固まりやすいところを伸ばしたり、時に道具を利用してほぐしたり、

また日常生活では意識しにくいところに刺激をいれたり、、

座位から立位のポーズ、

いろんなポーズを使って、1つづつを丁寧にすすめていきます。

初心者の方から

からだやポーズを見直したい方まで

誰でも参加しやすいクラスです♪

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日曜スケジュールと時間が一緒となりましたので、もう間違えることはないでしょう笑

早くなることで、ご不憫おかけしてしまう方には申し訳ないですが、よろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

休講や代講のお知らせ、緊急事態宣言での時間変更などは、

直接、予約フォームからお確かめいただきますようお願い致します🤲

ご予約はこちら💁🏻‍♀️