8月の予約フォームあげました！
2人目は早いと聞いてたし
助産師さんにも言われてたので
先週からソワソワしてんのに
全然でてこん笑。
お陰でなんだか寝不足のみねです。
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
暑いっすね〜。
この暑い中、コロナ感染がまた拡大してますね😩
私のまわりも、友達や兄家族やらが感染してしまってます😰
峰楓もその影響で7月後半はスケジュールに変動が多く、ご迷惑をおかけしました🙇🏻♀️💦
会員様でチケットなどに影響されてる方は、
《有効期間内に》相談をしてくださいね🙏
8月は11日〜15日はお盆期間として、特別クラスもありますよ☀️
期間中はいつもとタイムスケジュールも変わってる日もありますので、ご予約の際は気をつけてくださいね🫡
通常スケジュールでは
もう夜のクラスでは最高最強な組み合わせのクラスがはじまります😍✨
↓↓
🌟水曜19:00〜
『月礼拝*☽とヨガニドラ / かず』
“月礼拝” とは...
太陽礼拝のように、決まった流れで呼吸に合わせてフローで動いていきます。
月礼拝で、自分の内側にある女性力を高めていく事ができるとも言われています🥰
股関節まわりをしっかり開いて動かしていくため、
・冷えやむくみ解消
・生理痛の緩和
・ホルモンバランスの乱れ解消
にも効果があります。
繰り返して行うごとに、
深い呼吸と合わさって、身体の中心から広がるように伸びていく感覚を味わえますよ☺️🤍
その後は、“ヨガニドラ”（ショートバージョン）でゆるめます。
ヨガニドラは、
「眠りのヨガ」とも言われており、
寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、深いリラックスへと導いてくれます。
静と動のアプローチで、
自分の内側をゆっくり見つめる時間を一緒に過ごしましょう。
【こんな方にオススメ】
☑️冷え、むくみをとりたい
☑️生理痛、更年期障害をなおしたい
☑️骨盤の歪みをなおしたい
☑️夜ぐっすり眠りたい
☑️自分を好きになりたい
☑️女の不調から解放されたい！！！
、、、などなど
夏の疲れを感じてる方にも
最高な内容ですよね😌
夏は陽のエネルギーが最高潮になる分、
動悸や息切れ、また精神状態も落ち着かなくなります。
呼吸を整える、
集中力を高める、
静かな時間をもつ
などが養生になります。
夏の暑さに振り回されないように
コロナななんかに心身が負けないように！！
8月も今のご自身に必要なクラスを選択してくださいね😊
ご予約はこちらから💁🏻♀️
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