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3月スケジュールあげてます🌱

この頃食べすぎで

苦しくなることが多いみねです😵‍💫




制限しろよ🐷❤️





↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧





何日か前から

3月スケジュールをあげていますww



、、、そりゃ、そうやろっていう日にちですが😛







グループのピラティスレッスンに

3/4(金).5(土).6(日)と

3日続けて代行があります💨



🟡3月4日(金)

18:45〜「ピラティス & リリース」のぞみ

『じんわり効くピラティス 』みや


↑🔶3月31日(木)18:45〜も、みや先生に代行していただきます!





🟡3月5日(土)

9:00〜「元気スイッチON! のびのびピラティス 」みね

『朝こそ元気スイッチON! 朝喝ピラティス 』とも






🟡3月6日(日)

10:45〜「コリとりピラティス」みね

『カラダ整えピラティス 〜ストレッチーズを使って〜』 Rena



代行レッスン=特別レッスン❤️


いつもと違う“特別レッスン”の3日間🙌


通常チケットでご利用いただけますので

ぜひ、楽しんでくださいね!!



レッスン内容の詳細は

「予約フォーム」から確認をお願い致します🤲









来週からは

気温もあがり、春の近づきを感じますね🌸




春はあたたかい陽気ではありますが

ストレスを感じやすい季節でもあります。




新芽がでてくるように🌱

のびのびと身体を動かすことが

春の養生にもなりますから




まんえん防止が延長にはなりそうですが


コロナに負けないように

予防対策をしっかりしながら

カラダとココロの免疫力あげていきましょう🙌😉🍀





ーみね

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