★2/11 (祝)『自分を好きになる♡ スタイルアップピラティス』のご紹介♪






春なのか?

久方ぶりに、目覚ましナシで目覚めた

かえです♪


それだけで、ごきげんです笑




立春も迎え

からだは少しずつ


春に向けて

目覚めて行きたい

方向に向かっています♪





コロナでの運動不足

解消したいけれど


あんまりキツい運動は

ついていけるか心配、、、






そんな方に

ぜひ試していただきたい



ちょ〜〜〜どいい

新クラスが

はじまりますよ❤





緊急事態宣言が終わったら

木曜18:45〜でスターーーートぅ!!!の



この新クラスを

体験してもらいましょ〜♪で


来週2/11(祝)にします↓




ピラティス=腹筋、

腹筋=お腹をひっこめる、かためる


なんていうイメージないですか??


それは大きな勘違い!

そのやり方では、キレイなくびれはできません!




キレイなやせ方を成功した

とも先生が送る


説得力抜群のクラス!!



【こんな方にオススメ】

☑やせたい!

☑憧れのくびれがほしい!

☑キレイな身体になりたい!

☑自分に自信をつけたい〜!!!

、、、などなど



このクラスでは、

初心者の方にも利用しやすい


“ストレッチーズ”という

特殊な布を使っていきます↓



(画像はストレッチーズさんのHPからお借りしてます)



色は3色あるんですけど


何色えらんだか?

というと、、、


この中で

峰楓っぽいのは、、、





実際、見てのお楽しみに

しときましょか♪

( ̄∇ ̄)( ̄∇ ̄)



予想してみて

くださいね





こんな風につかいます↓


↑こんな感じで

布を押しながら

蹴ったりすることで



ストレッチーズでは


カラダを

「伸ばしながら使う」という


感覚を

養うことができます♪



なんか

見てるだけでも


オモロそうでしょ?

о(ж>▽<)y



カラダが伸びる感覚がつくと


意識しづらい

お腹の奥が使え


体幹が安定して✨✨



代謝アップにもなり↑↑


憧れの

くびれがある縦長のお腹に♡

ちょっと

やってみたくなってきたでしょ?




コロナ対策で

8名さま限定ですので



気になる方は

今すぐご予約を〜♪



●ご予約はコチラ●

  ↓ ↓

2021年2月11日(祝木)  11:00〜12:00

『自分を好きになる♡ スタイルアップピラティス』担当:とも先生




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