3/31夜、かえ急遽代行します&4月のご予約開始❤

雨も多くなりいよいよ春めいてきましたね🌸

かえです。



いつも、ご予約ギリギリまで

待っていただいてありがとうございます!

4月のご予約開始してます🌸


(後半の土曜日は分かり次第UPします🙇‍♂️)


暖かくなってきましたし


みなさん、

そろそろ動き始めたく

なってきた頃でないですか?

ヾ( ̄▽+ ̄*)ノ




雨だったり

急に暖かくなったり、、


不安定な春の季節は


質のいい睡眠✨

をとることで



自律神経のバランスを整え


からだも気持ちも

安定して保ってくれます♪

そのためには、、



1日のおわりに


からだを程よく

(人によってはしっかり)


動かしてあげると

質のいい睡眠に入りやすいです♪


程よく動きたい方は、、、

 ●火曜日19:00〜「ここちよが/ゆうこ」

 ●木曜日18:45〜「スタイルUPピラティス/とも」

 ●金曜日18:45〜「ピラティス&リリース/のぞみ」



しっかり動きたい方は、、

 ●水曜日19:00〜「ナイトフローヨガ/かずこ」

   4月のテーマは、、明日おしらせします❤



いやとにかくリラックスで、、の方は

 ●金曜日20:15〜「ゆる〜リセットヨガ/みや」





って感じで

選んでみてください♪





そして、日にちも迫っておりますが、


かえ、

近頃体調が

なかなかよろしいので、




急遽

3/31(水)夜の代行


してみることにしましたー♪





3/31(水)


18:45〜すっきり気持ちいいヨガ

(かずちゃん程は動けないので、じっくり地味に動いて、最終的にすっきりできるクラスしましょ♪)


20:15〜夜のゆったり陰ヨガ

(遅めの時間なので、じっくり伸ばして、今日の疲れを癒やすクラスにしましょ♨)

お時間合う方はぜひお待ちしてます♪

ご予約はこちら

https://bit.ly/2YS6cyR








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