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第3期食べて痩せるコースの気になるビフォーアフター!!

またご無沙汰してます😅



ただいま、第二子7ヶ月目に突入しておりますみねですww





↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧





1月〜はじまり

4月3日に最終日を迎えた、第3期食べて痩せる栄養コース🍅🫑🍠🍳

今までのブログはこちら↓↓




最終日は、

普段の生活により実践できるようにの総まとめ編です!




一緒に学び、知識を同じぐらいつけても

やっぱり普段の生活はみんな違うくて、

生活では、その応用編ばかりです。



それを適応できるようにすることも

コースの中の目的の1つです!!




この最終日でそれを確認するのですが

まー皆さんすばらしいわ笑笑✨✨✨




それが、結局は見事に結果に繋がってくるんですよね😌






さー!!

お待たせしました!!!



この3ヶ月の結果発表〜👏👏👏👏👏





今回の1番MAXに痩せられた方は



なんと、、、


体重  ➖7.6kg

体脂肪 ➖8.3%



平均でも、、

体重  ➖3.3kg

体脂肪 ➖3.4%



たったの3ヶ月でですよ!!!?






↑夜勤ありのお仕事で!!

【体重−4.5㎏、体脂肪−5%、腹囲−6.5㎝】


痩せにくいと言われる下半身まで

キレイに痩せられました!!

太ももの間の光がまぶしいっっ✨✨

知識もすばらしく理解されて、リバウンドも心配なさそうです😊







↑好きなお酒もコントロールして!しかも夜勤ありのお仕事で!

【体重−2.9㎏、体脂肪−3.8%、腹囲−4㎝】


お酒も外食もやめたくない〜♪

という楽しみながらのご参加でこの結果🥰

リカバリーの知識がバッチリ👍





↑食べること大好き❤︎OLさん。

【体重−4.2㎏、体脂肪−2.8%、腹囲−3㎝】


素直な方で、ケーキ食べちゃった♡ww

とか言いながらもキレイに痩せてはります!

何かを変える時は素直が1番✨







1番痩せられた方は

ちょっとお写真がないのですが、、、😭


ストイックに食生活を見直された成果は素晴らしいものでした😌




感想もぜひ読んでください〜🍀😆






何が嬉しいって

食というものを楽しみながら取り組んでいただけたことです🥰





一生、食はつきまとうもの。


身体をつくるもの。

心を前向きにしてくれるもの。

自分に自信をもたせてくれるもの。

自分を好きにしてくれるもの。



それが辛いのは続けれないですよね!







第4期は夏に間に合わす!!

短期集中2ヶ月間コース!!!



ぜひ、ちょっとでもご興味ある方は、

1dayセミナーがありますので

のぞいてみてくださいね✨




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みなさんが

キラキラ輝ける自分でいられますように✨✨

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