第3期食べて痩せるコースの気になるビフォーアフター！！
またご無沙汰してます😅
ただいま、第二子7ヶ月目に突入しておりますみねですww
↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧
1月〜はじまり
4月3日に最終日を迎えた、第3期食べて痩せる栄養コース🍅🫑🍠🍳
今までのブログはこちら↓↓
最終日は、
普段の生活により実践できるようにの総まとめ編です！
一緒に学び、知識を同じぐらいつけても
やっぱり普段の生活はみんな違うくて、
生活では、その応用編ばかりです。
それを適応できるようにすることも
コースの中の目的の1つです！！
この最終日でそれを確認するのですが
まー皆さんすばらしいわ笑笑✨✨✨
それが、結局は見事に結果に繋がってくるんですよね😌
さー！！
お待たせしました！！！
この3ヶ月の結果発表〜👏👏👏👏👏
今回の1番MAXに痩せられた方は
なんと、、、
体重 ➖７.６kg
体脂肪 ➖８.３%
平均でも、、
体重 ➖３.３kg
体脂肪 ➖３.４%
たったの３ヶ月でですよ！！！？
↑夜勤ありのお仕事で！！
【体重−4.5㎏、体脂肪−5%、腹囲−6.5㎝】
痩せにくいと言われる下半身まで
キレイに痩せられました！！
太ももの間の光がまぶしいっっ✨✨
知識もすばらしく理解されて、リバウンドも心配なさそうです😊
↑好きなお酒もコントロールして！しかも夜勤ありのお仕事で！
【体重−2.9㎏、体脂肪−3.8%、腹囲−4㎝】
お酒も外食もやめたくない〜♪
という楽しみながらのご参加でこの結果🥰
リカバリーの知識がバッチリ👍
↑食べること大好き❤︎OLさん。
【体重−4.2㎏、体脂肪−2.8%、腹囲−3㎝】
素直な方で、ケーキ食べちゃった♡ww
とか言いながらもキレイに痩せてはります！
何かを変える時は素直が1番✨
1番痩せられた方は
ちょっとお写真がないのですが、、、😭
ストイックに食生活を見直された成果は素晴らしいものでした😌
感想もぜひ読んでください〜🍀😆
何が嬉しいって
食というものを楽しみながら取り組んでいただけたことです🥰
一生、食はつきまとうもの。
身体をつくるもの。
心を前向きにしてくれるもの。
自分に自信をもたせてくれるもの。
自分を好きにしてくれるもの。
それが辛いのは続けれないですよね！
第4期は夏に間に合わす！！
短期集中2ヶ月間コース！！！
ぜひ、ちょっとでもご興味ある方は、
1dayセミナーがありますので
のぞいてみてくださいね✨
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みなさんが
キラキラ輝ける自分でいられますように✨✨
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