私がハマってる体操




どうも、美容院にいついくか悩んでるみねです。



私、みねは基本サボり癖があり、だらしない性格です。

なんで、ルーティンで何かをするという毎日を送るのは苦手😅



そんなみねが今、日課と化している体操があるんですww



それは、


知る人ぞ知る、、


「からだダンダン体操」!!!




ん?なんやそれ。

って大半がなった事でしょう。



実は、この体操はEチャンネルでしてる

「おかあさんといっしょ」

の中でしてる体操です笑笑




もちろん、小さな子供たちにむけてやる体操なんですが、

これね、立ったり座ったり四つん這いなったり、いい動きが凝縮してるんですよ!!





みねは、この時間になると笑和ちゃんをどけて場所を陣取ってやります😤


笑和ちゃんはそんな母ちゃんをポカーンと見てます🙄w




子供たちが集中できる長さですから、ほどよいとこで終了もします笑



朝は 8:20 ぐらい

夕方は 16:40 ぐらい

やったかな?


2回あるっていうのもいいんですよね♪


子供と一緒に見てるお母さん方、

また出勤前や在宅勤務の方々、

ぜひ!やってみてください👍



ちなみに、

みねはついでにその後の「ベルがなる」でも一緒に踊ってますw






大切なのは、やるなら “本気” で!!!




今日もやる気満々のみねでしたw








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