私がハマってる体操

どうも、美容院にいついくか悩んでるみねです。

私、みねは基本サボり癖があり、だらしない性格です。

なんで、ルーティンで何かをするという毎日を送るのは苦手😅

そんなみねが今、日課と化している体操があるんですww

それは、

知る人ぞ知る、、

「からだダンダン体操」！！！

ん？なんやそれ。

って大半がなった事でしょう。

実は、この体操はＥチャンネルでしてる

「おかあさんといっしょ」

の中でしてる体操です笑笑

もちろん、小さな子供たちにむけてやる体操なんですが、

これね、立ったり座ったり四つん這いなったり、いい動きが凝縮してるんですよ！！

みねは、この時間になると笑和ちゃんをどけて場所を陣取ってやります😤

笑和ちゃんはそんな母ちゃんをポカーンと見てます🙄w

子供たちが集中できる長さですから、ほどよいとこで終了もします笑

朝は 8:20 ぐらい

夕方は 16:40 ぐらい

やったかな？

2回あるっていうのもいいんですよね♪

子供と一緒に見てるお母さん方、

また出勤前や在宅勤務の方々、

ぜひ！やってみてください👍

ちなみに、

みねはついでにその後の「ベルがなる」でも一緒に踊ってますw

大切なのは、やるなら “本気” で！！！

今日もやる気満々のみねでしたw