春は嬉しいけど・・・

↑朝は目が腫れてらっしゃいます🤣

笑和ちゃんのお陰で早寝早起きができているみねです。

寒くなったり暖かくなったり、、、

季節の変わり目を感じますね。

春って暖かくなり、過ごしやすい時期なんで嬉しい反面、

花粉症の季節でもありますよね😷

苦しんでる方も多いのでは？？

みねの旦那さんのたかし君は

花粉症でなかったはずなのに

めちゃくちゃくしゃみしまくってます。

今年はかなりきついようですね。。

そこで、おすすめなのがこれ↓↓

鼻うがい👃！！！

動画は３年ほど前にワークショップで行った際のものww

これがみねの初鼻うがいでした❤️

鼻うがいはヨガでも浄化法の１つになるんです✨

たかし君も毎晩お風呂で実践してかなり楽になってるようです♪

薬局屋さんでも鼻うがいは売られてますが

容器だけをゲッツできれば、中身は簡単に作れますよ！

100ccの人肌のお湯に0.9gの塩を入れるだけ！！

↑

人間の体液は塩分濃度0.9%らしいです！！

チコちゃんでも言うてました笑

なんで、その濃度の生理食塩水であれば、痛くな〜い👋

花粉症で苦しんでる方は、ぜひやってみてくださいね💧

ーみね