初盆のおもてなし🌈①

オリンピックの閉会式を見ながら

5年前は郡上の徹夜踊りに行ってて

そこで、かえさんと一緒にオリンピック見てたな〜と思い返してるみねです😌



・・・・・・・・・



前のブログ→★ でも書いてます通り


今年の夏はかえさんの初盆を迎えます🌈





峰楓は“みね”と“かえ”で12年間やってきました。



かえさんはほんとにヨガが大好きで


その中でも、

「来世で広める!!」って言っていたほど大好きなのが

声をつかってするヨガ、マントラ。



その大好きさは、ブログでも書いてはりますw


かえさんのブログ→もういっそ、すきなことして生きる」





🌬マントラとは…


聖なる言葉とも言われる、心を守ったり解放してくれたりするもの。


音の振動により、ポーズでは届かないところまで影響をもたらしてくれると言われています。


自分の声を出すこと自体が癒しにもなりますし、マントラを声に出しながらポーズを行うことでより深い呼吸&リラックスへとつながります。






マントラができる先生は、身体を動かすヨガに比べてそんなに多くはありません。

(みね、できません笑笑)





そのマントラをゆうこ先生もできるという奇跡✨




ゆうこ先生は

声を出すヨガの1つ、

キールタンという歌うヨガもされています。




キールタンはまたいつかワークショップをしたいと思ってます☺️


その時にくわしく♪♪




身体を動かすばかりではないヨガの世界、

ちょっといつもと違う感覚を楽しみながら



かえさんを偲んで、

マントラで一緒にかえさんを迎えませんか♪♪


(かえさんを知らない方も全く問題ありません😌)




⬇︎⬇︎⬇︎



🎐8/13(金) 9:00〜10:15

『音と癒しのヨガ〜暑さからの解放〜 / ゆうこ』



ずーっと暑い日が続いてますね☀︎

夏バテきてませんか??



暑さで体力が奪われがちな今の時期は

座ったり寝転がった姿勢でのヨガが特におすすめされます。



ゆるやかに水のような柔らかさをイメージしながら動いていくことで

ほてりやイライラにもつながりやすい

火のエネルギーを落ち着かせていきます。






完璧主義は手放して、

自分の心地良さを大切に動いていきましょう。



また今回は涼やかさをもたらすようなマントラを唱えながらポーズをとることも少し取り入れてみます。




まだまだ続く暑い夏を少しでも心地良く過ごせるように、

ポーズやマントラで自分自身を整える時間を過ごしてみましょ♪



短い簡単なマントラなので、

初めての方もお気軽にご参加いただけます。


(上にあげてるかえさんの動画のマントラより、簡単なマントラですから安心してください笑笑)



↓↓

ご予約はこちら💁🏻‍♀️







追伸:

私、みねも参加しまーす笑笑

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