やっぱり〇〇って肌にもいいんや!!

あ〜、、嫌いな冬が刻々と近づいている、、、


冬が苦手なみねです。






夏が大好き!!

と豪語してるだけあって


冬が嫌いって別に違和感ないとは思いますが笑、

私の場合、冬という季節が嫌いというより




“乾燥”



これが嫌いなんです😩







私、みねはとりあえず乾燥がダメ🙅🏻‍♀️💦



顔なんかは保湿した3時間後には

すでにシワがでるでる😑



成人アトピーもあり

身体にもひどい時はかゆみがでて

乳首が切れたり、身体中にハタケがでたりする時もあるぐらいです😵‍💫





なんで、

成人になってからは、



保湿が命。


になってしまいました🧖🏻‍♀️






そこで

私はお風呂セットを車に常備してて

産前まで温泉に通いまくってました♨️

(峰楓近所の方々、「大枝温泉」おススメですw)




それでだいぶとマシにもなりました。




今はえなちゃんもいるので、

温泉には毎日行けない😩





それでも、私、産前より肌の調子がいいんです✨✨





もちろん、

これまた肌が弱いえなちゃんと

毎日ちゃんと家のお風呂につかるようにしています!



↑色んなバスソルトや入浴剤をためしてます。




それでも、温泉にはやっぱり負けるでしょ笑





じゃー、

私の生活がめちゃくちゃ変わったことは何か、、、



 

って





睡眠時間😴



ですっ!!!





実は私は元は夜型人間。

夜中2時とかに寝るのが当たり前でした。




それが今は寝かしつけのお陰で

21時〜22時には寝てしまいます笑笑。


そして、6時ぐらいに目が覚めます☀️






この生活なってから、

ほんと肌がかわりました。




私、あんまり、

睡眠=肌に結びついてなかったんですが😅





やっぱりね、

睡眠大切ですよ、皆さん笑笑





実際、

冬は太陽がでてる時間が短いですし、

寒さによりエネルギーをたくさん使うので



早寝🌙早起き☀️



は、

冬の養生にも繋がりますよ!


夜の睡眠をしっかりとることで

こもりがちな冬も昼の活動がしやすくなります😚







いや、ほんでね、(まだ、あるんかい笑笑!)

そこに、更にレベルアップするのを

使い始めたんです🤩




それは次回に❤️




ーみね