やっと夜のクラス再開!新クラスのご紹介〜①


一気に春めいた気分のみねです🌸



3月ってなんだか冬が終わった気分なりません笑?

しかも、緊急事態宣言も解除されて、ちょっとテンションあがりますね!

(調子のった行動はしません笑)




解除されたとともに、

3月から夜のグループレッスンも再開いたします!!




しかもね、

お休みしてることをいいタイミングとして、

新しい内容のクラスをご用意しました〜〜🎉




↑天然でみんなにからかわれてるw 憧れの女らしい身体の持ち主❤️かず先生



いつも満員御礼のかず先生の日曜9:00「モーニング☀︎ヨガ」をご要望にお応えして、

夜バージョンがはじまりますよ!!



🌟NEW🌟

水曜 19:00〜20:15

「ナイトフローヨガ / かず」


【こんな方にオススメ】

☑身体も気持ちもスッキリしたい

☑キレイな身体ラインを作りたい

☑疲れを吹き飛ばしたい

☑冷えやむくみをなくしたい

☑とりあえず動いてからぐっすり眠りたい〜!!

、、、などなど



自分を整えるためには、身体・マインド、どちらからのアプローチも、とっても大切だと考えます。


このクラスは、月ごとにテーマを決めて、呼吸に合わせて、しっかりと身体全身を動かしていきます。

時にはチャレンジポーズも行いながら、美しいボディライン、安定したマインドを目指しましょうっ♡


動いた後のシャヴァアサナは格別に気持ちがいいぃ〜♪

一日の終わりに心地よい疲れを感じて、身体もストレスもすっきりさせませんか?



サポートしていきますので、安心してご参加くださいね♡



● 3月のテーマは「ヒップアップ」

お尻も気分も上がっちゃうかも!?

皆さんのご参加お待ちしてますね❤️




次のブログは、ダイエットのエキスパートであるとも先生の新クラスのご紹介です♪


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