ヨガ&ピラティス

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    肩こりを楽にする、寝っ転がるだけヨガ♪

    肩こりを楽にする、寝っ転がるだけヨガ♪

    数年前のあるお花見の夜🌸 「4月の夜は まだ冬だと思うべし💨」 と心に刻み込んだ かえです。 #春めいた薄着注意 3月の土曜日は 久しぶりに2枠続けて レッスンさせてもらいました♪ いつもご予約枠を あけるのがギリギリで ご不便おかけしてるにも 関わらず...
    3月のかえレッスン枠に関して

    3月のかえレッスン枠に関して

    ものすんごいうれしい誕生日を迎え 未だ興奮冷めやらぬ-3-3 かえです。笑 先日 誕生日で 相方のみねさんから めちゃくちゃ うれしすぎるプレゼントを もらい そのブログを 書いているんですけど、 壮大すぎて まだ書き上がらず笑...
    二の腕ムッチリだから、肩がこる?

    二の腕ムッチリだから、肩がこる?

    バレンタインで 手作りに火がついて スコーンを焼いたら おいしすぎて止まらない かえです。笑 今日は 肩こり解消ヨガ パート2のご紹介♪ 二の腕がムッチリしていて さらに 肩もこっている? 肩こりにも いろいろ 種類というか カタいところが 違っていて 今日は...
    食べることは生きること❤

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    やっと髪が生えてきた時、新たに抜け出したのが白髪ばかりで、 密かにテンション上がってる、かえです。笑 突然、家にこんなのが届きました! 送り主は 高校時代からの部活の仲間、 にょうくん♪ かえの妹とかえ母と3人で かえ抜きで 野球を観に行っちゃうような人。笑 開けると...
    体がカタくてもできる♪肩こり解消ヨガ

    体がカタくてもできる♪肩こり解消ヨガ

    年末からほぼ毎日 今の時点で50コは おモチを食べつづけている かえです。笑 :::::::: ココ最近 外出自粛での運動不足や 在宅ワークが 続いたことでの 肩こりのお悩みを よくお伺いしてます。 なので 今日は おウチでできる 肩こり解消ヨガを ご紹介♪ はじめる前に...
    オンラインレッスンが変わります!

    オンラインレッスンが変わります!

    緊急事態宣言によって 峰楓も時短営業を することになり スタジオでの 夜のグループレッスンを お休みする代わりに オンラインレッスンの スケジュールを充実させるため ガラッと 変えることにしました! リアルのレッスンと オンラインのレッスンでは 楽しみ方やメリットが...
    エンジョイ♪ピラティス〜目指せ!身体改革☆〜

    エンジョイ♪ピラティス〜目指せ!身体改革☆〜

    2月から みねの夜のクラスは 代行の先生方が来てくださいます!! 先生方のクラスをまとめてるだけで ワクワクしてきちゃう内容ですよ ↓ 詳しくはコチラ 【2月のおしらせ】 今ならグループ1回分(2,000yen)で ↓体験2回受けられます♪↓...
    2月のお知らせ

    2月のお知らせ

    今日1/20(月)は大寒 1/21は、みねママ70歳の誕生日 ってことで 淡路島に旅行にきてるみねです。 そんなみねは 2月には妊娠9ヶ月にはいります 2月から みねの夜のクラスは 代行の先生方が来てくださいます!! 先生方のクラスをまとめてるだけで...
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