いろんなところで 「今は風の時代」 というのを聞くので 「コロコロ変わる風の時代だから、、」 という理由で 今日のお話を ゆるしてもらえないだろか、、、 と 時代のせいにしようとしてる、 セコいかえです笑 #結果これがいいと信じてやってるのはホント 前回、...

雨に濡れるのは すきではないけれど 雨の音を 聴きながら 何かの作業するのは けっこうすきな かえです。 昨日 スタジオ峰楓（みねかえで）では こんなことしてました♪ レポーートです↓ 「食べて痩せるための、栄養コース」 1月から始まって 早くも３回目！ 一番衝撃うけたのは...

「食べて痩せる❤ 一生こまらない 知識をつたえたい！」 とも先生の そんな想いが詰まりまくった 盛りだくさんのコース初日でした！ １回目の今日の テーマは、、 【脂肪だけを狙い撃ち！！痩せる食べ方～糖質編～】 この目次だけでも めちゃ気になりません？！ 120分の予定が...

前回につづき（前回の様子→http://bit.ly/38OreE0） 【食べて痩せる為の栄養セミナー】が どんな様子だったか？！　の、 レポーーートぅ！！ とも先生が ６ヶ月で11ｋｇ ムリなく落とせたワケ から始まり⬇ 前回の１Dayセミナーも 盛りだくさんで...

今日は 峰楓では２回目の 【食べて痩せる為の栄養セミナー】 開催されました♪ まずは 終了後すぐに （めさ早い笑） インスタグラムに アップされてた とも先生の感想⬇をご紹介♪ ：：：：：：：：：：：：：：：：：： 楽しかった〜🥺💕💕...

今回、 こんなのやりますよ〜と お知らせを出した時点から 注目度が高かった 「食べて痩せる！栄養セミナー」 今回はオンラインとリアルの 同時開催！ スタジオは満員御礼！ オンラインも たくさんの方が ご参加くださいました↓ リアルとオンラインの 同時開催は...

おさんぽでも、 ジムでも、 ヨガや、 ピラティスでも 運動してるのに 全っ然 痩せないな〜〜〜 って思ったこと ないですか？ そんな方のための おはなし⬇ 運動して しっかりして 自分の 身体のこと、 ちゃんと見つめれてるのに こっち（食事）はどうなん？ ってなったら...

ダイエット || 今の自分の体重を減らす ってことになるので || 食べてる量も減らす？！ っていう 考えになっちゃうんですけど、、 たしかに、 そんな風に思ってしましますね。 体重減らす || 食べる量減らす。。 では、ないよ！！！ のおはなし⬇ これ（体重）減らすには...

みんな、 痩せたいけど 食べたい！ じゃないですか？笑 「食べて、痩せる！」 そんなこと出来たら サイコーですやん？ 女子の永遠のテーマ！笑 解決したい方は コチラ⬇ 食べて、痩せる！ 自分の好きなモノを 食べたいから 運動する とか そんな感じの考えの方 多いですけど...

もう１２月です！！ コロナといえども １２月〜１月って どうしても 食べる機会が増える時期。 春が来るたび 身体が ひと回り大きくなって💦💦 という方に うれしいお知らせ❤ 峰楓で木曜日 ピラティス担当の とも先生が こんなのしてくださいます✨⬇ 5ヶ月で...