妊娠37週目を無事に迎えてるみねです。 生徒の皆様に 水分ちゃんとと らなあきませんよ！！ と言いながら、 自分が水分補給が苦手だったりもするのですが、 羊水がちょっと少なめと言われてるので 只今、改めて水分補給を絶賛頑張ってますっっ🫡...

梅雨に近づいてるのが嫌なみねです。 早く夏こいぃぃぃぃ〜〜☀️ ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 6月12日。 第4期食べて痩せる栄養コースの3回目。 たんぱく質、野菜編🥩🥦 2回目から3回目を迎える期間が ちょっと頑張る期間であり...

「食べて痩せる❤ 一生こまらない 知識をつたえたい！」 とも先生の そんな想いが詰まりまくった 盛りだくさんのコース初日でした！ １回目の今日の テーマは、、 【脂肪だけを狙い撃ち！！痩せる食べ方～糖質編～】 この目次だけでも めちゃ気になりません？！ 120分の予定が...

前回につづき（前回の様子→http://bit.ly/38OreE0） 【食べて痩せる為の栄養セミナー】が どんな様子だったか？！　の、 レポーーートぅ！！ とも先生が ６ヶ月で11ｋｇ ムリなく落とせたワケ から始まり⬇ 前回の１Dayセミナーも 盛りだくさんで...

今日は 峰楓では２回目の 【食べて痩せる為の栄養セミナー】 開催されました♪ まずは 終了後すぐに （めさ早い笑） インスタグラムに アップされてた とも先生の感想⬇をご紹介♪ ：：：：：：：：：：：：：：：：：： 楽しかった〜🥺💕💕...

今回、 こんなのやりますよ〜と お知らせを出した時点から 注目度が高かった 「食べて痩せる！栄養セミナー」 今回はオンラインとリアルの 同時開催！ スタジオは満員御礼！ オンラインも たくさんの方が ご参加くださいました↓ リアルとオンラインの 同時開催は...

おさんぽでも、 ジムでも、 ヨガや、 ピラティスでも 運動してるのに 全っ然 痩せないな〜〜〜 って思ったこと ないですか？ そんな方のための おはなし⬇ 運動して しっかりして 自分の 身体のこと、 ちゃんと見つめれてるのに こっち（食事）はどうなん？ ってなったら...

ダイエット || 今の自分の体重を減らす ってことになるので || 食べてる量も減らす？！ っていう 考えになっちゃうんですけど、、 たしかに、 そんな風に思ってしましますね。 体重減らす || 食べる量減らす。。 では、ないよ！！！ のおはなし⬇ これ（体重）減らすには...