ヨガ&ピラティス

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    GWイベント② 「カチコチ背中からの開放♡」

    GWイベント② 「カチコチ背中からの開放♡」

    めちゃくちゃお待たせしてます💦m(_ _)m イベント② 5月1日(土)11:00〜12:40 ●前日4月30日(金) 19:30〜  ヨガ/みや ●5月1日(土)9:30〜ピラティス/みね は通常クラスがあります 癒しの2人がお送りする♨️ かえ × YOO(よう)...
    もういっそ、すきなことして生きる

    もういっそ、すきなことして生きる

    忘れっぽさでいうたら 日本の中でも なかなかのトップクラスに 入れるんちゃうか?? と思っている かえです。笑 #忘れないとあたらしいこと入れられない こんなうちでも 日々、 思うことがあって それに従って やってるつもりでも 出来てなかったことに 気づく。...
    肩こりを楽にする、寝っ転がるだけヨガ♪

    肩こりを楽にする、寝っ転がるだけヨガ♪

    数年前のあるお花見の夜🌸 「4月の夜は まだ冬だと思うべし💨」 と心に刻み込んだ かえです。 #春めいた薄着注意 3月の土曜日は 久しぶりに2枠続けて レッスンさせてもらいました♪ いつもご予約枠を あけるのがギリギリで ご不便おかけしてるにも 関わらず...
    二の腕ムッチリだから、肩がこる?

    二の腕ムッチリだから、肩がこる?

    バレンタインで 手作りに火がついて スコーンを焼いたら おいしすぎて止まらない かえです。笑 今日は 肩こり解消ヨガ パート2のご紹介♪ 二の腕がムッチリしていて さらに 肩もこっている? 肩こりにも いろいろ 種類というか カタいところが 違っていて 今日は...
    食べることは生きること❤

    食べることは生きること❤

    やっと髪が生えてきた時、新たに抜け出したのが白髪ばかりで、 密かにテンション上がってる、かえです。笑 突然、家にこんなのが届きました! 送り主は 高校時代からの部活の仲間、 にょうくん♪ かえの妹とかえ母と3人で かえ抜きで 野球を観に行っちゃうような人。笑 開けると...
    体がカタくてもできる♪肩こり解消ヨガ

    体がカタくてもできる♪肩こり解消ヨガ

    年末からほぼ毎日 今の時点で50コは おモチを食べつづけている かえです。笑 :::::::: ココ最近 外出自粛での運動不足や 在宅ワークが 続いたことでの 肩こりのお悩みを よくお伺いしてます。 なので 今日は おウチでできる 肩こり解消ヨガを ご紹介♪ はじめる前に...
    オンラインレッスンが変わります!

    オンラインレッスンが変わります!

    緊急事態宣言によって 峰楓も時短営業を することになり スタジオでの 夜のグループレッスンを お休みする代わりに オンラインレッスンの スケジュールを充実させるため ガラッと 変えることにしました! リアルのレッスンと オンラインのレッスンでは 楽しみ方やメリットが...
    キャンドルナイトはじまりました♪

    キャンドルナイトはじまりました♪

    峰楓は昨日からキャンドルナイト🌟 かえ、カメラマンで行ってきました。 大阪のスタジオで一番!! って言えるくらい キャンドルだらけ🕯🕯🕯 せっかくなので 普段なかなかできない 峰楓の先生たちのレッスンを もっとたくさんの方に知ってほしい〜♪ で、...
    一週間のご褒美に♪『ゆるっとリセットヨガ』

    一週間のご褒美に♪『ゆるっとリセットヨガ』

    2月から みねの夜のクラスは 代行の先生方が来てくださいます!! 先生方のクラスをまとめてるだけで ワクワクしてきちゃう内容ですよ 詳しくはコチラ ↓ 【2月のお知らせ】 今ならグループ1回分(2,000yen)で ↓体験2回受けられます♪↓...