◆◇ ワークショップ・イベント一覧◇◆

   ■2017.  9.  23(祝土)呼吸が巡ればすべてが巡る『 秋のどっぷり陰ヨガ 』

>>
過去のワークショップ&イベントはこちら

この一年ため込んだものを解き放つ!『解放のどっぷり陰ヨガ』120分

終わりよければ、すべてよしっ!!
今年最後のどっぷり120分。    満席→増席2名さま!
お早めに〜♪       


この一年はどんな年でしたか?


きっといろんなコトが起こったでしょう。

そして、
いろんな想いが生まれたでしょう。。


そらそうですよね。



この一年で積もり積もった、

身体の疲れ、
痛み、
老廃物、、


整理しきれない頭の中のごちゃごちゃ、


湧き上がって深く刻まれた感情、、


▢▢この1年でため込んだモノありませんか?▢▢

 ☑身体のガチガチなカタさ。
 ☑下半身がむくみ。
 ☑おしり、足の冷え。
 ☑寝ても取れない、疲れやダルさ。

 ☑毎日の時間に追われる忙しさ。
 ☑頭の中の解決しきれなかった考えゴト。
 ☑動く気力のなさ。

      

いいも、わるいも、
ひっくるめ、

この一年
溜め込んだモノ、

新しい年に持ち越さないよう、

ぜ〜〜〜〜〜んぶ、ここに吐き出してっちゃってください。





そして、
また次の一年を
鮮やかに入れるため、

真っ白な状態で新しい年迎えましょ♪




 とにかく、今年中にいらないモノ出したい!!の方に♪

      


はじめての方へ。
↓「陰ヨガ」はどんなヨガ?


まず、
私自身がこの陰ヨガというものを学んでいく中で

今までヨガしてきたヨガとは違う、

ポーズの中で感じる、
おだやかな居心地のよさがあったのです。
      



入ってくる刺激はすご〜く穏やかで、

呼吸するごとに、


じわ〜。。


     じわ〜。。






身体のカタさが、
ちょっとず〜〜つ、ほどけていく。



そのち〜さな変化の積み重ねが
ほんとに心地よくて、
      


こんなに穏やかで、心地のいいヨガだったら、

「運動が苦手」な方も、
「体カタイから、ヨガできないんです〜」
と、思い込んでる方も、

無理なく楽しんでもらえるはず!!


という想いから始まったクラスです。




こんなお悩みありませんか?

身体のどこか、もしくは全身が、なんしかガチガチ。
何かを始めたいけれど、ついていけるか心配。。
下半身がやたらと冷えてムクむ

毎日が忙しすぎる
動く気力がない
      





 こんな流れでしますヨ♪

ひとつひとつのポーズを丁寧に、
1分〜5分、時にはもう少し長い時間、
静かにキープします。

そのかわり、
身体に入ってくる刺激はおだやかで、

やさしい伸びや
やさしい収縮がはいってくる。
      

じわぁ〜〜っ と、

おだやかな刺激を
ゆっくり時間をかけて、

静かに身体の奥まで届けていくことで、


ガチガチだった、

 腰や背中、

     おしり周りも

徐々にほどけていく。。
      

身体のガチガチが解放されると、



日々の焦りや、
モヤモヤの気分が穏やかになり、



頭の中も静かに。
      

いつしか
心も解き放たれていく・・・


毎日忙しく動かなくちゃいけない
ストレスにまみれる毎日の

ほっと一息つける時間に。。。

      

           

体力に自信がなくても、

凝りまくって
動かすのに不安があっても、

 大丈夫。

なんせ、ほぼ動きませんから♪
:*:・v( ̄∀ ̄)v・:*:



 こんなお言葉ちょ〜だいしてます♪

 ●2時間があっという間!もっとやりた〜い♪(守口市 40代女性)
 ●すごく楽になりました。(門真市 50代女性) 
 ●ぜんぜん動いてないのに、終わったあとは身体がかるくなる感じ。(守口市40代女性)
 ●めっちゃ気持ちいい!(大阪市40代女性)
 ●身体もそうだし、精神的にも、なんか解放されるかんじ。。(大阪市 40代女性)




解放されたい方は
ぜひ♪
      


{ ◆◇ イベントの詳細 ◇◆ }


 2017年12月 30日(土)  満席→増席2名さま!
お早めに〜♪ 

■ 時 間 : 10:00〜12:00
■ 場 所 : ヨガ&ピラティススタジオ峰楓-minekaede- >> アクセス
■ 講 師 : 福田 かえ
■ 受講費 : 
 ・一般の方・・・  4,200
 ・峰楓会員さま・・・ 3,500 〔回数チケットご利用の場合‥ハンコ1コ+1,500〕   




{ ◆◇ ご予約方法 ◇◆ }

スタジオにて直接、もしくは下記の
『 予約フォーム』より、ご予約をお願い致します。

※予約完了メールをもってご予約完了とさせていただきます。
※自動返信が届かない場合は、お手数ですが、info☆minekaede.com(☆を@へ変えて)へ お問合せください。

※ご入金いただいた方から席の確保をさせていただきますので、事前清算へのご協力をお願いします。



※* 注意事項 *※ 〜よくお読みください〜

・ 定員になり次第締め切りとさせていただきます。
・ 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、各種疾患で現在通院又は治療中の方は、申し訳ございませんが受講いただけません。
・ 体調などについて不安やご質問のある方は事前にお問い合わせください。